工人运动降低健康风险,成本更少

运动:每天20分钟的锻炼显著降低糖尿病和心脏病的风险,即使对于员工发展中这些条件的风险很高。

密歇根大学的研究在4345年运动的影响员工在一家金融服务公司,刚刚开始工作场所的健康计划。大约30%的员工高的风险和患有代谢综合症,一个危险的集群与糖尿病和相关危险因素心脏病。总体而言,约34%的美国成年人代谢综合征。

研究发现,当高风险员工积累这款每周150分钟中等强度锻炼,他们的医疗保健费用和生产率等于健康的员工没有足够的锻炼,Alyssa舒尔茨说,健康管理研究中心研究员运动机能学的密歇根大学学校。

“这是一个真正的惊喜,保护的水平体育活动给患有代谢综合症,”舒尔茨说。“我们无法控制我们的家族史和胆固醇等卫生指标很难管理,但如果个人得到足够的锻炼,可以减轻代谢综合征的负面影响。”

这也是好消息为企业努力削减卫生保健成本,舒尔茨说。员工与代谢综合征执行足够的总医疗每年花费2770美元,而3855美元的工人代谢综合征没有足够的锻炼。药房成本仅是两倍。

的想象力,雇主可以制定和实施低成本的干预措施和程序,方便工人在工作中锻炼,舒尔茨说。

一些例子包括步行组织,标志提醒员工爬楼梯而不是电梯,或开发和分发的地图行走路线适合午餐时间,她说。

“这些能给一个巨大的回报为所有员工和雇主,”舒尔茨说。

如果你一天只能做10分钟,而不是20款,这样也很好,舒尔茨说。任何数量的锻炼是比没有强。只要一个人做了一些“超过0分钟”有好处的工作场所的健康和经济成果。

Chin-Yu陈和李星泉健康管理研究中心,研究人员也在研究合著者。“自述协会员工体育活动与代谢综合征、医疗费用、旷工,工作狂,“出现在职业与环境医学》杂志上。