肠癌的风险降低了采用多个健康行为

采用五个关键健康行为的组合与减少患肠癌的风险。德国人类营养研究所的研究人员Potsdam-Rehbruecke量化结合多个健康生活方式行为的影响患肠癌的风险,并发现这种影响是男人比女人强。

第一作者,Krasimira Aleksandrova表示:“这些数据提供额外的个人的动机,医学专家和公共卫生当局投资于健康生活方式行动。每个人都可以贡献很多,以避免癌症,健康的生活方式的改变,越多越好。”

肠癌,也叫结肠直肠癌,是第二个最常见的癌症在男性和女性的第三个最常见的癌症在全球范围内,55%的病例发生在北美和西欧等发达地区。先前的研究已经发现癌症之间的联系频率率和西方的生活方式。然而,大多数研究都集中在孤立生活方式的行为,比如吃红肉,而对合并后的影响生活方式因素超出了他们的个人影响。

这项研究发表在开放获取期刊BMC医学分析了347237名男性和女性的数据来自10个国家的欧洲癌症与营养前瞻性调查(史诗)队列研究使用一种健康的生活方式指数。在12年的研究期间,3759例肠癌记录。

健康的生活方式指数是由以下生活方式因素:健康的体重;低腹部脂肪;参与有规律的体育活动;不吸烟和限制酒精;和饮食富含水果、蔬菜、鱼、酸奶、坚果和种子,和富含纤维的食物,少量红肉和加工肉。为每个五行为,研究对象被分配一个点有健康因素,零没有健康的因素。这些点被总结为每个参与者生成累计分数。

Krasimira Aleksandrova表示:“我们的数据证实,与越来越多的健康的生活方式行为的风险,一个人会有肠癌减少。”

研究人员发现,群体采取更健康的生活方式因素,降低肠癌的风险。相比,跟踪的人一个健康的生活方式的行为,那些练习相结合的二,三,四,五个健康行为有13%,21%,34%和37%降低患肠癌的风险,分别。作者指出男性和女性之间的差异。

Krasimira Aleksandrova表示:“人口估计基于我们的研究表明,高达22%的情况下,女性在男性和11%的情况下会被阻止了如果所有5个健康的生活方式行为一直紧随其后。我们的结果特别证明男人潜在的预防的风险更高肠癌比女人。”