较少的抑郁症状与大多数年龄段的成年人更频繁的活动
身体活动可以降低死亡的风险、中风和某些癌症,和一些研究表明活动还可以降低抑郁症状的风险。但是证据在活动和抑郁有一定的局限性。
作者检查是否并发与抑郁症状体育活动活动水平,以及是否影响症状的程度,如果症状影响活动的水平。研究使用的数据从约11000名参与者在1958年英国的出生队列,参与者按照年龄50年。抑郁症状或身体活动频率信息可以在23日,33岁的42岁到50岁。
更多的活动频率预测较低的抑郁症状(每更高频率每周活动,症状是低0.06岁50岁)。那些不活跃在任何年龄,增加活动,从0到3次每周5年后抑郁的几率减少了19%。更高水平的抑郁症状是不太常见的体育活动。在所有年龄,这些参与者与抑郁症被每周0.27次不活跃。例如,在23岁的参与者并不沮丧,他们的平均增加活动五年后每周0.63次,但对于那些每周的0.36倍抑郁症。
“研究结果表明,活动可能缓解抑郁症状一般人群反过来,抑郁症状在成年早期活动可能是一个障碍。”
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JAMA精神病学。2014年10月15日在线发表。DOI: 10.1001 / jamapsychiatry.2014.1240
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JAMA精神病学
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引用:更少的抑郁症状与大多数年龄段的成年人更频繁的活动(2014年10月15日)检索2022年6月5日从//www.pyrotek-europe.com/news/2014-10-depressive-symptoms-frequent-adults-ages.html
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