睡眠时间长短影响溃疡性结肠炎的风险

根据一项新的研究，如果你没有达到建议的每晚7到8小时的睡眠时间，你患溃疡性结肠炎的风险可能会增加¹在临床胃肠病学和肝病学是美国胃肠病学协会的官方临床实践杂志。

“短时间和长时间的睡眠都对健康有重要影响，并与总体死亡率的增加有关，心血管病该研究的主要作者Ashwin N. Ananthakrishnan说，他是马萨诸塞州总医院的医学博士和公共卫生硕士。“我们的研究结果表明，溃疡性结肠炎可能会被列入这一名单。我们发现，每天睡眠时间少于6小时和超过9小时都会增加患溃疡性结肠炎的风险。”

研究人员对1976年以来参加护士健康研究(NHS) I和1989年以来参加NHS II的妇女进行了一项前瞻性研究，并通过两年一次的详细问卷调查进行了随访，随访率超过90%。大的队列规模、前瞻性设计和较长的随访时间提供了一个独特的机会来检查两者之间的关联睡眠时间并有足够的能力来调整潜在的混杂因素。

研究结果表明，睡眠时间与患心脏病的风险呈“u型”关系溃疡性结肠炎短时间和长时间的睡眠都与疾病风险增加有关。这些观察到的关联是独立于其他已知的环境风险因素．

在之前的一项研究中²，同样发表于临床胃肠病学和肝病学去年，Ananthakrishnan和他的同事报告说，睡眠质量差，即使在缓解期间，也会导致克罗恩病在六个月时发作的风险增加两倍。“所有这些数据加在一起，越来越多的人认识到睡眠中断Ananthakrishnan博士说:“对免疫系统的影响，以及提供者需要经常询问睡眠时间和质量，作为炎症性肠病患者健康的重要参数。”

作者承认研究存在一些局限性。首先，研究人群主要由白人女护士组成，因此不能代表一般人群中的性别和种族分布。睡眠时间也是自我报告的。然而，研究的规模和数据的质量证实了这些发现。

未来的研究需要更好地了解睡眠影响肠道炎症的机制。