乐趣和游戏成为更好的学习者

四分钟的身体活动可以改善行为对小学的学生在教室里,根据最新的研究,布兰登Gurd。

简单、高强度间歇运动或“FUNterval”, 2级和4级学生降低一下分派的行为像坐立不安或在教室里。

“虽然每天20分钟的身体活动(DPA)需要在安大略省小学,需要创新和访问方式为教师要达到这个要求,“Gurd博士说,首席研究员和运动学和健康研究学院的教授。“由于时间紧缩与当前学校课程我们认为非常简短体育活动DPA休息可能是一个有趣的方式方法。我们特别感兴趣的影响简要运动波可能在教室里设置。”

在这项研究中,学生被教导一个类,然后被给定一个活跃的,他们将执行FUNterval,或稳定的休息,他们会学习关于健康生活的不同方面交替天三个星期。每次休息后,课堂观察记录一下分派的任务实例的行为。四分钟的FUNterval完工时在类,有减少一下分派的行为观察后的50分钟休息超过如果学生完成了一个稳定的休息。

Gurd博士与硕士学生茉莉花马云创造了一系列4分钟活动,学生可以在小空间,没有完整的设备。

FUNtervals涉及积极表现出“s ' mores”等任务,学生们会冲上去“收集柴火,”“火灾”蹲和爆炸星跳蹲和跳“烤棉花糖”年代' more。每个活动快速穿过一个20秒的故事情节,热情的运动休息八个间隔10秒紧随其后。

这一研究发表在应用生理学、营养和新陈代谢。

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