“大脑训练的工作吗?

以计算机为基础的“大脑训练”可以提高老年人记忆力和思维能力,但很多项目推广的10亿美元大脑训练行业没什么作用,揭示了由悉尼大学新的研究。

今天发表在《公共科学图书馆·医学》杂志上,研究表明,老年人以计算机为基础的认知训练(也称为“大脑训练”)会导致改善内存,速度,和视觉空间的能力。

然而,它没有影响注意力或执行功能,如控制冲动,规划和解决问题。

大脑退化和认知障碍是最害怕变老的结果。痴呆症患者预测席卷全球超过1亿人,到2050年,减少痴呆的发病率日益重要。

痴呆是指逐步下降,尤其是一个人的心理功能,他们可以不再执行日常任务。

现在有希望的新证据表明,从事具有挑战性的心理活动可以帮助保持认知和降低老年痴呆症的风险。

作为回应,一个利润丰厚的大脑训练行业迅速发展,利用现在婴儿潮一代进入退休年龄的焦虑和渴望开始活动,保护他们的大脑。

这个新的再生神经科学研究组的研究大脑和思维研究所(BMRI)显示,参与组的大脑训练教练是有效的监督下提高性能在一系列健康的老年人的认知能力。

相比之下,国内自主大脑训练没有治疗对认知的影响。

“我们的研究结果向公众发送一个关键消息,“组长副教授迈克尔Valenzuela说。

“他们表明大脑训练中心进行可以提高认知老年人单独培训,但商业产品推广使用在家不工作。有更好的方式来度过你的时间和金钱”。

研究小组结合51随机临床试验的结果,包括近5000名参与者,使用称为荟萃分析的数学方法。

“这是一个非常大的数量临床试验结果是结论性的,”一位/ Valenzuela教授说。

“我们现在理解如何开大脑训练基于最高标准的医学证据。”

这个处方的一部分是培训的频率,也确定为一个重要因素。

阿米特博士是该研究的主要作者Lampit BMRI说:“训练一个星期1到3次有效,但训练超过这中和任何认知的好处。

“大脑的塑料机制可能饱和如果培训过于频繁。喜欢剧烈运动,我们建议至少一个休息日之间训练。”

Valenzuela强调,正确看待结果很重要:“小幅上涨预期。这不是一个神奇的子弹,我们仍然不知道这类型的活动可以延缓或预防老年痴呆症。需要更多的研究,”他说。

快速的事实:

• 大脑训练(计算机认知训练,有条件现金转移支付)是一个程序增强记忆和思维能力通过练习精神具有挑战性的练习在电脑。
• 最常见的痴呆症是阿尔茨海默氏症的原因。它能影响记忆、思维、定向、理解、计算、学习能力、语言和判断。
• 痴呆很快就会吞噬全球超过1亿人
• 超过330000澳大利亚人患老年痴呆症
• 超过1700新病例的痴呆诊断每周在澳大利亚
• 没有有效的预防或治疗,超过一百万澳大利亚人将在2050年患老年痴呆症
• 痴呆的危险因素包括高血压、糖尿病、心血管疾病、吸烟、抑郁,缺乏运动和肥胖
• 痴呆将成为第三个最大的健康来源和住宅老年护理支出在二十年之内。

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