尽管减肥点评:生酮饮食抑制食欲

(每日健康)——审查的证据支持生酮饮食抑制食欲尽管减肥。11月17日在网上发表的这项研究肥胖评论。

爱丽丝吉布森,Camperdown悉尼大学,澳大利亚,和他的同事们进行了系统回顾和荟萃分析的研究评估需求之前和期间坚持低热量饮食(VLEDs)和生酮低碳水化合物饮食(KLCDs)。视觉模拟量表是用来评估兴趣能量平衡(节食之前),而在酮症节食期间()。

研究人员发现,个体在VLEDs减少了饥饿和饱腹感/饱腹感。那些KLCDs减少了饥饿和减少吃的欲望。而能源限制通常会增加食欲肥胖的人生酮饮食上,个人经验的小绝对减少食欲。个人在生酮饮食可能会觉得稍微不那么饿,或多个完整或满意,尽管减肥。

“酮症似乎提供了一个合理的解释抑制食欲,”作者写道。“未来的研究应该调查酮症需要达到的最低水平食欲抑制在生酮饮食减肥,因为这可以使包含更多种类的含碳水化合物的食物健康的饮食。”

几个作者披露金融联系制药和生物医学食品和营养行业的公司和组织。

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