正念治疗与CBT治疗抑郁和焦虑一样有效

(bob游戏Medical Xpress) -根据瑞典隆德大学(Lund University)和区域Skåne的一项新研究，在抑郁症和焦虑症患者中，群体正念治疗与个体认知行为疗法(CBT)一样有效。这是第一个比较初级卫生保健中抑郁症和焦虑症患者的群体正念治疗和个体认知行为治疗的随机研究。

由Jan Sundquist教授领导的研究人员在16岁时进行了这项研究初级保健位于Skåne，瑞典南部的一个县。他们分别培训了两名来自不同职业群体的正念导师初级卫生为期6天的培训课程。

2012年春天，病人患有抑郁、焦虑或严重压力反应的患者被随机分配到结构化的正念治疗组(每组约10名患者)或常规治疗(主要是个体CBT)。患者还接受了私人训练计划，并被要求在日记中记录他们的锻炼。疗程8周。全科医生和正念讲师Ola Schenström为培训讲师设计了正念训练计划和模型。

研究共纳入215例患者。治疗前后，正念治疗组和常规治疗组的患者回答了评估他们抑郁和焦虑严重程度的问卷。在8周治疗期间，两组患者自我报告的抑郁和焦虑症状均有所减轻。两种处理间无统计学差异。

“研究结果表明，由初级认证教师进行的群体正念治疗卫生保健在治疗抑郁和焦虑方面，这种方法和个体CBT一样有效”，Jan Sundquist说。“这意味着群体正念治疗应该被视为个人心理治疗的替代方案，特别是在初级卫生保健中心，这些中心无法为每个人提供个人治疗。”