即使一个小体重增加,戒烟仍是更健康的选择

(每日健康)——恐惧不健康的体重增加可能是一个因素阻碍吸烟者改掉这个习惯。但是一项新的研究发现,即使你添加几磅一旦你离开,你post-cigarette健康仍比如果你继续吸烟。

“这项研究很重要,因为吸烟者明白,”帕特丽夏说Folan,烟草控制中心主任在北Shore-LIJ卫生系统的脖子,纽约

“可能伴随的体重增加戒烟不等于继续吸烟的压倒性的健康后果,“Folan说,他没有参与这项新研究。

尚子教授博士领导的这项研究是健康促进部门在大阪,日本。她的团队跟踪健康结果更多1300成年人戒烟,而他们正在吸烟者超过2800。参与者平均54岁,之后在1997年和2013年之间。

戒烟的人,362年没有增加体重,458年获得不超过2公斤(4磅多一点)和485年获得了超过2公斤。

继续吸烟的人相比,死亡的风险在研究期间仍低34%戒烟者中没有增加体重,在那些低49%获得不超过2公斤,和低26%上涨超过2公斤。

研究结果周二提交的年度会议在芝加哥美国心脏协会(AHA)。

“戒烟者显著降低死亡的风险相比,吸烟者无论体重改变他们停止吸烟后,“信太郎在美国心脏病协会的一个新闻发布会上说。

Folan还认为,许多吸烟者post-quit体重增加的恐惧可能被夸大了。她说,许多人在医院的咨询她戒烟计划说,“害怕体重增加已经退出的障碍。然而,大多数参与者报告只有平均戒烟后体重增加少于5英镑。”

另一位专家一致认为,戒烟永远是对你的健康的最佳途径。

“潜在的体重增加不应该一种威慑,“网博士说,勒诺克斯山医院预防心脏病专家在纽约市。“戒烟最重要的方法是减少患心脏病的风险,尽管潜在的发展中其他风险因素。”

Folan补充说,戒烟程序应该把人民的担忧体重增加然而,考虑到。

“停止程序应该包括体重管理策略作为咨询的一部分,尤其对于女性来说,”她说。“此外,个人辞职吸烟通常报告的能力增加exercise-resulting不仅在减肥而且压力管理。”

专家指出,发现了在医学会议上通常被认为是初步的,直到在同行评审的杂志上发表。

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