为什么熬夜不起作用:睡眠和记忆力是密切相关的

想在明天的考试中取得好成绩吗?给你个小建议:放下咖啡，上床睡觉。

科学家们早就知道这一点睡眠，内存和学习是紧密相连的。从苍蝇到人类，大多数动物在睡眠不足时都有记忆障碍，研究表明，睡眠在将短期记忆转化为长期记忆的过程中至关重要记忆的巩固．

但这一过程是如何运作的仍然是个谜。

问题是，促进睡眠的机制是否也能巩固记忆，还是两个不同的过程共同作用?换句话说，记忆在睡眠中得到巩固是因为大脑很安静，允许记忆神经元是去工作，还是记忆神经元真的让我们睡着了?

在一个最近的一篇论文在杂志中eLife在美国，格里菲斯实验室的研究生葆拉·海因斯和贝萨尼·克里斯特曼支持后者。

海恩斯和克里斯特曼的研究主要集中在背侧成对内侧(DPM)神经元上，这是著名的记忆巩固器果蝇．他们第一次观察到，当DPM神经元被激活时，果蝇睡得更多;关闭后，苍蝇还在嗡嗡叫。

这些记忆巩固剂会抑制清醒，因为它们开始将短期转化为长期记忆．这一切都发生在果蝇大脑被称为蘑菇体，类似于储存记忆的海马体。事实证明，蘑菇体中负责记忆和学习的部分也有助于保持记忆力果蝇醒了。

“这几乎就像是蘑菇身体的那部分在说‘嘿，保持清醒，学习这个，’”克里斯特曼说。“然后，过了一段时间，DPM神经元开始发出信号来抑制这部分，就好像在说‘如果你以后想记住这个，你需要睡觉。’”

了解睡眠和记忆是如何在一个简单的系统中相互联系的，比如果蝇，可以帮助科学家揭开人类大脑的秘密。

“知道果蝇大脑中的睡眠和记忆重叠可以让研究人员缩小对人类的研究范围，”克里斯特曼说。“最终，它可以帮助我们弄清楚当出现问题时，睡眠或记忆是如何受到影响的，就像失眠或记忆障碍一样。”

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