超过两个年龄的小睡与幼儿睡眠质量较差有关

超过2岁以上的小睡与幼儿睡眠质量较差有关，尽管对行为和发展的影响不太明确，但发现对在线发布的可用证据的分析童年疾病档案。

总长度和质量睡觉在24小时的时间内，与儿童健康和发展有关，并鼓励父母和照顾者让幼儿白天小憩作为促进身体健康的一种方式。到2岁时，他/她通常在晚上睡眠中大部分。

研究人员想找出小睡对小孩子夜间睡眠质量，行为，认知和身体健康。

因此，他们审查了5岁以下儿童的可用证据，并在总共781个中发现了26项相关研究。他们汇总了数据并综合了发现。

他们发现一致（即使不是特别高的质量），这表明超过2岁的小睡会延长孩子入睡所花费的时间（睡眠发作），并缩短了夜间睡眠的总量。

但是，小睡与对行为，发展和整体健康的任何有害影响之间的联系不太明确，这很大程度上是由于年龄和所研究儿童的小睡模式的差异。

研究人员认为，研究质量反映了研究对小睡影响的相对较新的重点，促使他们呼吁进一步研究幼儿期睡眠过渡模式的复杂性以及环境因素在家庭中的影响和/或育儿。

“越来越多的证据表明，夜间睡眠对儿童发育和健康的影响越来越多，但是没有足够的证据表明延长小睡的价值，无论是在家还是在育儿环境中，一旦睡眠巩固到夜里，”。

他们建议在学龄前儿童中睡眠问题，可能值得看看他们是否会定期进行白天小睡。

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