增加自然、艺术和宗教生活最好的消炎药

在大峡谷等令人兴奋的奇迹,西斯廷教堂天花板或舒伯特的“万福玛利亚”可能促进身体的防御系统,根据加州大学伯克利分校的一项新的研究。

研究人员联系积极的情绪——特别是感动时我们感到敬畏大自然的美,艺术与灵性,促炎细胞因子水平较低的免疫系统蛋白质信号更加努力地工作。

“我们的发现证明,积极的情感与身体健康的标志,”珍妮弗恒星说,多伦多大学的博士后研究员、该研究的第一作者,她在加州大学伯克利分校进行的。

而放牧细胞细胞因子是必要的身体对抗感染的战场,疾病和创伤,持续高水平的细胞因子与贫穷有关健康和疾病如2型糖尿病、心脏病、关节炎、甚至阿尔茨海默氏症和临床抑郁症。

它早就建立了,一个健康的饮食和大量的睡眠和锻炼加强身体的防御生理和心理疾病。但伯克利的研究,其研究结果刚刚发表在《华尔街日报》情感,是第一批在阿森纳的积极情绪的作用。

“敬畏,奇迹与美促进健康的细胞因子水平表明,我们所做的事情经历这些情感,在大自然中散步,失去自己的音乐,观看艺术直接影响健康和预期寿命,”加州大学伯克利分校的心理学家说达彻尔·凯尔特纳、该研究的作者之一。

在两个独立的实验中,200多名年轻人报道某一天他们经历过的程度等积极情绪娱乐,敬畏,同情,满足,快乐,爱和骄傲。口香糖和脸颊的样本组织,称为口腔粘膜渗出液,拍摄当天表明那些经历过更多的积极情绪,尤其是敬畏,好奇和惊讶,细胞因子的水平最低,白介素6,炎症的一个标志。

除了自身免疫性疾病,提高细胞因子与抑郁。最近的一项研究发现,抑郁症患者促炎细胞因子称为tnf水平高于非同行。相信通过信号大脑产生炎性分子,细胞因子可以阻止关键激素和神经递质5 -羟色胺和多巴胺等,控制情绪,食欲、睡眠和记忆。

在回答为什么会是敬畏的有力预测减少促炎细胞因子,这一最新研究指出,“敬畏与好奇心和探索的欲望,暗示对立的行为反应期间发现的炎症,通常人们退出其他人在他们的环境中,“恒星说。

至于哪个最先低细胞因子或积极的情感——恒星说她不能肯定地说:“有可能降低细胞因子会让人觉得更积极的情绪,或的关系是双向的,“恒星说。