我应该用漱口水吗?

漱口水或治疗用漱口水可以作为刷牙和使用牙线的补充，但这并不是放弃经过证明的口腔保健的许可证。以下是在你将其融入日常生活之前需要考虑的一些事情。

简单的漱口可以帮助清除牙齿上的菌斑和碎片。漱口水可以做到这一点，但即使是在餐后和零食后用白开水漱口也很好。我建议在刷牙之前漱口，刷牙和使用牙线之后也要漱口。

漱口水主要分为两类:美容类和治疗类。有些化妆品漱口水含有过氧化氢是一种活性成分，号称能美白牙齿。(我并没有看到过氧化氢漱口水能显著美白牙齿的有力证据，这可能是因为与有效成分接触的时间有限。)其他漱口水声称其成分可以掩盖口臭。当然，掩盖口臭并不能解决根本问题。

有时口臭是由牙齿间夹住的食物和碎屑引起的，但也可能是由感染、蛀牙或其他健康问题引起的。虽然大多数漱口水的味道是为了掩盖口臭，但它们只是权宜之计。引起口臭的原因应该由保健专业人员诊断，他们会推荐适当的治疗方法。

另一方面，治疗性冲洗解决了一个特定的问题。在许多类型中，有些可能，例如，添加氟化物，而其他意味着减少牙菌斑和牙龈炎症，可导致牙龈疾病。还有一些可以缓解口腔溃疡或口腔疼痛。一个活性成分一些有治疗作用的漱口水中含有木糖醇，已知它能抑制导致蛀牙的细菌生长。含有这种成分的漱口水能起到抑制作用口臭，但它们也有助于解决腐败的根本原因。

此外，有些漱口水被设计成唾液替代品，可以帮助唾液分泌不足的人。口腔极度干燥的人可能需要每天多次使用这些漱口水。

许多人认为漱口水的味道或颜色有助于其益处，但这些只是使漱口水更吸引消费者。

一旦你找到了一种符合你需要的漱口水，重要的是要明白没有“正确”的方法来使用漱口水。漱口水的预期用途决定了它应该如何使用。例如，如果你的目标是让你的牙齿暴露在氟化物中，那么漱口应该持续大约一分钟，通常在睡觉前。如果你的主要目标是帮助清理牙齿以及口腔的其他部位，那么每天漱口和漱口两次是最好的。

虽然漱口水对成人和儿童都是有益的，但请记住，它不能取代定期刷牙和牙线。

---

---