抑郁、失眠、疲劳都是噩梦

最新研究表明，抑郁、失眠和疲惫可能是频繁做噩梦的主要危险因素。

芬兰图尔库大学认知神经科学中心的研究人员、主要作者尼尔斯·桑德曼在美国睡眠医学学会的新闻发布会上说:“我们的研究表明，幸福感和噩梦之间存在明显的联系。”

然而，这项研究并没有证明抑郁症，失眠疲劳会引起噩梦。

这项研究在2007年和2012年对芬兰近1.4万名25岁至74岁的成年人进行了调查。53%是女性。

大约45%的参与者说他们在过去30天里偶尔做噩梦，而超过50%的人说他们没有做噩梦。调查结果显示，近4%的人表示，他们在过去30天内经常做噩梦，其中近5%的女性和约3%的男性。

大约28%的患有抑郁症的人经常做噩梦严重的抑郁症研究人员报告称，经常失眠的人中约有17%。

经过进一步分析，研究作者得出结论，失眠、疲惫和“消极自我态度”的抑郁症状是最强的独立症状风险因素噩梦。

桑德曼在新闻发布会上说:“这在噩梦和抑郁之间的联系中最为明显，但在许多其他涉及噩梦和衡量生活满意度和健康的问题的分析中也很明显。”

“有可能噩梦可以作为发病的早期指标抑郁症因此具有以前未开发的诊断价值，”Sandman补充道。

这项研究发表在4月份的杂志上睡眠．

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