抑郁和失眠是频繁做噩梦的最强风险因素

一项新的研究表明，抑郁和失眠的症状是频繁做噩梦的最有力的预兆。

结果显示，3.9%的参与者报告称在过去30天里经常做噩梦，包括4.8%的女性和2.9%的男性。有严重抑郁症状的参与者中有28.4%的人经常做噩梦，而经常失眠的参与者中有17.1%的人经常做噩梦。对潜在混杂因素进行调整后的进一步分析发现，噩梦最强大的独立风险因素是失眠、疲惫和“对自我的消极态度”的抑郁症状。

芬兰图尔库大学认知神经科学中心的研究人员、第一作者尼尔斯·桑德曼说:“我们的研究表明幸福感和噩梦之间有明确的联系。”“这在噩梦和抑郁之间的联系上表现得最为明显，但在其他许多涉及噩梦和衡量生活满意度和健康的问题的分析中也很明显。”

研究结果发表在四月号的杂志上睡眠．

美国睡眠医学学会(American Academy of Sleep Medicine)报告称，噩梦是生动的、现实的、令人不安的梦，通常涉及对生存或安全的威胁，通常会引发焦虑、恐惧或恐怖的情绪。当反复做噩梦导致痛苦或社会或职业功能障碍时，就会出现噩梦障碍。

这项研究是图尔库大学和芬兰国家卫生和福利研究所的共同努力。Sandman和研究团队分析了2007年和2012年芬兰普通成年人的两项独立横断面调查数据。参与者是年龄在25岁到74岁之间的13922名成年人。53%是女性。调查包括一份邮寄给参与者的问卷和在当地初级保健中心进行的健康检查，在那里，一名护士将填妥的问卷送回并进行检查。超过45%的参与者报告在过去30天里偶尔做噩梦，50.6%的人表示根本没有做过噩梦。

Sandman指出，横断面研究不允许对因果关系进行检查。然而，他认为这些结果确实带来了值得未来研究的有趣可能性。

他说:“有可能噩梦可以作为抑郁症发作的早期指标，因此有以前未开发的诊断价值。”“另外,因为噩梦,失眠抑郁症经常同时出现，有没有可能用一种干预方法来治疗所有这些问题噩梦？"

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