运动剂量和强度不会影响肝脏脂肪的减少

根据4月8日在线发表在《健康日》杂志上的一项研究，肝脏脂肪或内脏脂肪组织(VAT)的减少与有氧运动的剂量或强度没有显著差异肝脏病学杂志．

悉尼大学的谢莉·e·基廷(Shelley E. Keating)和他的同事们研究了通常规定的运动剂量在减轻疲劳方面的效果肝脂肪和增值税。47名不运动和超重/肥胖的成年人随机接受了8周的低到中等强度、大容量的有氧运动(LO:HI);高强度、低量有氧运动(HI:LO);低-中强度、小体积有氧运动(LO:LO);或安慰剂。

研究人员观察到肝脏脂肪的组×时间相互作用有显著变化，HI:LO减少了2.38%，LO:HI减少了2.62%，LO:LO减少了0.84%，安慰剂组增加了1.1%。在HI:LO、LO:HI和LO:LO组中VAT显著降低，但在安慰剂组中没有。的剂量和强度之间没有显著差异运动方式以及肝脏脂肪或VAT的死亡。

“所有的有氧运动采用少量减少肝脏脂肪和VAT的方案，却没有临床显著的体重减轻，”作者写道。

两位作者披露了与制药业的财务关系。

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