复活节不需要节食的灾难

(每日健康)——复活节巧克力和大的家庭聚餐可以使一个具有挑战性的时间试图控制自己的体重。

但也有很多方法来保护你的健康,享受每年的这个时候,根据澳大利亚的国家心脏基金会。

不是买一个大型巧克力兔子或蛋在周日,选择较小的巧克力复活节鸡蛋。热量在六个迷你蛋可以走了40分钟,而需要近两个小时的行走在3.5盎司可以燃烧卡路里巧克力兔子。

不要买复活节对过早。如果你购买他们接近假期,那么你就不会吃。

一个有趣的活动为儿童和成人都是死亡和装饰煮鸡蛋。

鼓励每个人都活跃在假期。在复活节的早晨散步。或者,有鸡蛋和勺子比赛和一个彩蛋。为彩蛋,您可以使用non-candy奖品,如小玩具或装饰的煮鸡蛋。

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