睡眠有障碍与较低的疼痛耐受性有关

有失眠和其他睡眠问题的人对疼痛的敏感性增加了，报告了一项研究疼痛，官方发布国际痛苦研究协会。

对此的影响疼痛耐受患有两者的人似乎最强烈失眠和慢性疼痛，谁可能会受益于针对这两个条件的治疗。该研究由挪威公共卫生，卑尔根博士博士博士博士领导。

失眠的人疼痛敏感性增加

该研究包括来自大型持续挪威健康研究的10,400名成年人。每个受试者经历了疼痛敏感性的标准试验 - 冷压力测试 - 被要求将其手浸没在其中的受试者冷水浴。

被问及受试者关于各种类型的睡眠障碍，包括失眠，总睡眠时间和睡眠延迟（睡眠时间），研究人员评估了睡眠障碍措施之间的关系疼痛敏感性。该研究还研究了其他因素，可能影响睡眠障碍和疼痛感知，包括慢性（持续性或经常性）疼痛和心理痛苦（如抑郁和焦虑）。

总的来说，32％的参与者能够在整个106秒的测试中留在冷水中。失眠的参与者更有可能早起：42％的人这样做了，而那些没有失眠的31％。

疼痛敏感性随着失眠的频率和严重程度而增加。例如，与报告没有失眠的个体相比，减少率疼痛宽容对于报告失眠的受试者比每周一次超过一次24％，为每月失眠，分为24％，为24％。

疼痛敏感性也与睡眠延迟有关，虽然不是总睡眠时间。在调整年龄和性别后，这种关系保持不变。在进一步调整后，效果较小，但仍然很重要心理困扰。

睡眠问题和慢性疼痛的协同效应

在疼痛耐受性上，失眠和慢性疼痛也存在强烈的关节（协同）效果。报告失眠和慢性疼痛的高问题的患者可能降低疼痛耐受性的两倍多。

许多经历睡眠障碍和痛苦的患者面临高成本和个人困难。“虽然疼痛和睡眠之间显然具有强烈的关系，使失眠增加了临床疼痛的可能性和严重程度，”Sivertsen和Coauthors博士写道“博士写道，”这尚不清楚为什么这就是如此。“

新的研究是第一个将失眠链接和睡眠受损以降低大型一般人群样本的疼痛耐受性。结果表明，心理因素可能有助于关系睡眠问题和痛苦，但他们没有完全解释它。需要更多的研究来探讨神经递质，例如多巴胺的作用，这可能影响疼痛和睡眠。

同时，该研究清楚地表明需要努力改善慢性疼痛患者睡眠的努力，反之亦然。认知行为治疗方法已经证明是单独疼痛问题和失眠的有效性。Sivertsen博士和同事们呼吁进行研究评估针对同时受到两种问题的患者的患者。

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