光疗法有望治疗睡眠问题青少年

弗林德斯大学的睡眠研究人员正在将阿德莱德学校的研究提升到一个新的水平，在大学贝德福德公园校区的儿童和青少年睡眠诊所进行的一项新研究中，他们深入研究了个体睡眠问题青少年。

这项新研究是在睡眠2011年睡眠健康2015年，该研究的目标是找出以光为中心的治疗方法是否能在漫长、不安的夜晚和良好的夜晚之间产生区别睡眠．

弗林德斯大学副教授迈克尔·格拉迪萨是这项研究的负责人，他说，这个项目的独特之处在于，不仅是因为它主要关注于人类光线疗法而是因为这涉及到与患有延迟症的青少年一对一的密切合作睡眠模式还有他们的父母。

“更大规模的学校教育试验试图将我们在临床中所做的推广到更广泛的青少年群体，而我们正在进行的临床试验是专门为那些有更严重睡眠问题的青少年量身定制的，”格拉迪萨副教授说。

“目前的治疗方案是我们之前发表的随机对照试验的延伸睡眠2011年，我们提供了认知行为疗法和强光疗法，但这次我们将重点放在强光疗法上，看看这是否足够。

“挪威的一些新研究表明，睡眠延迟的青少年在学校表现不佳，甚至不能上学，我们还了解到红光疗法可能对这些青少年也有用。

“到目前为止，尽管这项研究仍在进行中，但这似乎是一种很有前途的治疗方法，我们渴望帮助尽可能多的青少年克服这些睡眠障碍。”

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Re-Timer戴起来就像一副太阳镜，它会向眼睛发出柔和的、无紫外线的绿光，刺激大脑中负责调节24小时生物钟的部分，让人晚上更容易入睡，早上更容易醒来。

在沉睡了25年之后，于2012年推出研究在弗林德斯，这种便携式设备还可以抵消时差反应，让轮班工人更加警觉和清醒青少年提前或推迟睡眠-觉醒周期起床。