研究发现，青少年的睡眠模式与酒精或大麻使用之间存在关联

根据兰德公司的一项新研究，在过去的一个月里，与睡眠模式更好的同龄人相比，睡眠不足或熬夜的青少年更有可能饮酒或吸食大麻。

研究人员通过对南加州青少年的研究发现睡眠酒精和大麻的使用是一致的，即使控制了其他已知的风险因素，比如抑郁症。

该研究结果发表在该杂志的网站上睡眠健康，在种族和民族群体中普遍一致。

“我们的研究结果表明，睡眠问题与青少年的酒精和大麻使用是独立相关的，而不仅仅是抑郁等其他风险因素的一个标志，”该研究的主要作者、非营利研究机构兰德公司(RAND)的行为科学家温迪·特罗克塞尔(Wendy Troxel)说。“更好地理解睡眠和药物使用之间的关系，对于父母、学校和其他参与这一年龄段的酒精和药物预防工作的人来说很重要。”

研究中的青少年最初是从南加州三个学区的16所中学招募的。共有2539名青少年通过一项单一的网络评估调查，自我报告了他们的总睡眠时间和就寝时间，以及他们在上学期间的酒精或大麻使用情况高中．调查在2013年5月至2014年4月之间完成。

该研究小组警告说，尽管研究结果表明睡眠与饮酒和吸食大麻之间存在联系，但不进行进一步研究就无法确定因果关系。兰德研究小组目前正在收集长期研究数据来研究是否睡眠问题预测或导致青少年开始使用酒精和/或大麻。

关于青少年睡眠更普遍的问题，兰德公司的研究人员建议，个人层面的预防策略和政策层面的策略都需要改进青少年的睡眠．例如，政策层面的策略包括最近推迟高中上课时间的努力，这是美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)和其他专业组织推荐的一种方法。bob电竞

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