研究将冲动和暴饮暴食联系起来

你难过的时候会冲动吗?如果是这样，这可能会让你面临暴饮暴食的风险。

密歇根州立大学(Michigan State University)心理学教授、资深作者凯利·克伦普(Kelly Klump)表示，你越冲动，就越有可能在体验时暴饮暴食负面情绪。

“这是人类的本性在糟糕的一天之后想要寻求一些安慰，但我们的研究发现，当面对负面情绪是一个人格特质这可能导致暴饮暴食，”克朗普说。

暴饮暴食——不受控制地大量摄入食物食物在很短的一段时间内——这并不是因为某人度过了糟糕的一天而发生的，这与你有多冲动有关。

克伦普和她的团队采访了612名女性双胞胎，其中14%的人暴食、暴饮暴食(摄入大量食物却不失去控制)或饮食失控(即使是少量食物的摄入也难以控制)。他们认为，与那些没有病态饮食的人相比，有这些饮食问题的人通常有更高水平的“消极紧迫性”，或者在经历负面情绪时倾向于冲动行事。

更重要的是，不仅仅是那些暴饮暴食的人在沮丧时表现得冲动。该研究的主要作者、俄亥俄大学心理学助理教授萨拉·拉辛说:“在经历负面情绪时，暴饮暴食和吃少量或正常量的食物时感觉失控都与轻率行为有关。”

虽然那些暴饮暴食和饮食失控的人的负面紧迫感很高，拉辛认为这两种问题饮食可能有不同的因素在起作用。

“这是可能的关系暴食和消极的紧迫感反映了在沮丧时对饮食的行为控制受损，”拉辛说。“相反，暴饮暴食可能表明，在消极情绪的背景下，人们对食物的奖励效应更加敏感。”

克伦普说，这项研究对治疗有重要意义。“如果我们能治疗在感受到压力等负面情绪时突然吃东西的潜在倾向，我们也许能帮助成千上万患有一系列饮食失调症的人。”