酗酒的大学生睡眠时间更延迟，睡眠时间更不稳定

一项新的研究表明，在大学里开始和/或继续酗酒和酗酒的学生睡眠时间更延迟，睡眠时间表更不稳定。

结果显示，重度饮酒者的就寝时间和起床时间都较晚，每天的睡眠时间、就寝时间和起床时间变化更大。

罗德岛州普罗维登斯市布朗大学阿尔珀特医学院精神病学和人类行为系助理教授、首席作者伊丽莎·范·瑞恩说:“这些数据表明，在大学里开始酗酒和酗酒的学生睡眠时间更晚，昼夜节律和睡眠时间之间的不匹配更严重。

该研究摘要最近发表在该杂志的在线增刊上睡眠并于6月10日星期三在华盛顿西雅图举行的SLEEP 2015年会议上发表，这是联合专业睡眠学会LLC的第29届年会。

研究小组由878名学生组成。平均年龄为18岁，其中57%为女性。学生们在春季和秋季之前完成了第一阶段的调查大学招生(高中)并每天在线提交睡眠还有大学第一天的喝酒日记。从第一阶段测量的任何酒精使用迹象都被认为是大学前饮酒。从每日日记来看，男性每天饮酒5次或更多;女酗酒等于4或更多。从那些对高中饮酒持否定态度的人中分为三组:没有等于没有大学生饮酒；有些相当于一天或更少的饮酒狂欢，而重度则相当于一天以上的狂欢狂欢。第四组(饮酒者)包括对酒精测试呈阳性的学生喝在高中有过不止一次狂欢行为的人。