早年锻炼会在成年后有所回报

超过三分之一的成年人在美国被认为是肥胖早年的运动对成年后的运动倾向有什么影响?

加州大学河滨分校的一组研究人员做了实验老鼠在实验室里找到答案。具体来说，他们评估了早期的影响锻炼关于成人的身体活动，体重，食物消耗和循环瘦素水平。

他们发现，在老鼠身上进行早期运动，除了减少体重外，还对成年后的自愿运动水平有积极影响——这一结果可能与有关儿童体育教育重要性的公共政策辩论有关。

“这些结果可能暗示了规律饮食的重要性体育课该研究项目的负责人、生物学教授西奥多·加兰(Theodore Garland)说。“如果孩子们在上学期间经常锻炼，那么他们成年后可能更有可能锻炼，这可能对人类健康和福祉产生深远的积极影响。

适度的运动也许可以降低体重，而不一定会引发食物摄入的稳态代偿反应。如果这是真的，如果这种关系也存在于人类身上，那么它将为最终确定推荐的每日锻炼标准提供价值。”

研究结果于生理与行为。

研究人员在雄性小鼠身上进行了实验，其中一半是选择性培育的高自愿轮跑(高跑者)，另一半作为对照组。一半的高跑老鼠和一半的对照组老鼠在24天大的时候被允许进入转轮，总共21天，这让老鼠度过了青春期。其余的老鼠没有滚轮。三周后，研究人员将轮子移走了七周。然后，他们让所有的老鼠滚轮进入大约两周。他们继续监测老鼠的笼子活动，食品消费而且身体质量。

他们发现，在两周成人测试的第一个星期，高跑鼠和对照组小鼠的成年轮跑都增加了。

加兰说:“尽管早期运动的积极影响只持续了一周，但重要的是要注意，老鼠生命中的一周相当于人类的9个月。”“我们的研究结果表明，如果早期锻炼对成人运动倾向的任何积极影响想要持久，都需要加强和维持。”

他的研究小组还发现，所有早期进行运动的小鼠的体重都比不运动的小鼠轻。

加兰解释说，一般来说，锻炼迟早会刺激食欲。然而，某些类型的运动，如果持续一定时间或以一定的适度水平进行，可能不会太刺激食欲，至少对某些人来说是这样。

他说:“如果我们能了解这些可能是什么类型的运动，那么我们就可以量身定制运动建议，既能带来运动的好处，又不会像通常那样出现食欲的代偿性增加，从而带来更好的减肥前景。”

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