甜菜根汁补充可以帮助延长锻炼

(每日健康)慢性补充用甜菜根汁(BRJ),含有硝酸盐,有有益的影响心脏的工作锻炼,据6月17日在网上发表的一项研究美国生理学杂志》:监管、综合和比较生理学。

Jae-Seok Lee在韩国庆熙大学,和他的同事们调查了影响慢性补充与BRJ心输出量(CO)、血压(BP)、总外周阻力(TPR)和心脏的工作以应对动态运动。15天的BRJ nitrate-depleted的影响甜菜根汁(NDBRJ)补充14个健康男性的比较。

研究人员观察到等离子体氧化氮的增加与BJR的补充。BJR也与降低收缩压,舒张压,平均动脉压,和TPR在休息和锻炼,而NDBRJ。还有利率产品在运动的压力,减少和增加公司在休息和工作负载30% (P < 0.05)。增加肱动脉直径被BRJ流量介导的扩张引起的增强。

“这些发现表明BRJ可以作为饮食生力的补充能力的提高氧气交付和减少心脏的工作,允许锻炼在给定的工作负载执行更长一段时间疲劳的,”作者写道。

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