积极在日常压力对长期健康有好处

放松。呼吸。这都是小事。当面对日常生活中的挑战,成年人不保持一个积极的前景显示生理指标升高加剧心血管疾病和自身免疫性疾病,根据新的研究由康奈尔大学和宾州州立大学的心理学家。

“麻烦和小挫折是常见的日常生活。我们的研究表明,人们如何应对日常压力可能比这种压力的频率更重要,”解释研究人员在“情感反应日常压力与升高的炎症有关,“6月8日发表在《华尔街日报》健康心理学副教授和由安东尼Ong康奈尔大学人类发展;宾夕法尼亚州立大学研究人员南希罪,詹妮弗Graham-Engeland和大卫·阿尔梅达。

虽然许多科学家已经研究了长期的压力影响人类健康,研究人员解释说,对反应性日常压力如何影响的生物标志物炎症。

研究发现,那些有困难的人保持积极的情感投入时的压力似乎特别的风险水平升高的炎症。

研究人员调查了将近870名中年和老年人。经验丰富的人更大的减少对天当压力发生积极的影响被发现增加了大量的白细胞介素- 6(一种蛋白质,这种蛋白质作为炎症或抗炎剂)和c反应蛋白(一种抗炎剂)。女性经验增加负面影响当面对较小的压力可能会在特定的风险升高的炎症。

“先前的研究表明,欢乐和幸福的长期经验可能减缓衰老的生理效应,”王说。“这项研究延伸的研究显示,拥有稳定水平的“积极影响”可能有利于身体健康,而扰动在日常积极的影响可能与炎症免疫反应有关。”

王解释说,“这些发现是小说,因为他们指出,日常积极情绪调节的重要性,直到现在在很大程度上被忽视了在压力和炎症的研究。”