研究发现卡路里限制降低了一些与年龄相关的疾病的风险因素

国家Health-supported研究院的一项研究提供了第一批线索持续卡路里限制成年人的影响。为期两年的临床试验的结果表明卡路里限制在正常体重和适度超重的人没有实验动物研究发现一些代谢的影响。然而,研究人员发现卡路里限制修改与年龄有关的疾病的风险因素,影响与长寿命相关的指标,如血压、胆固醇和胰岛素抵抗。这项研究发表在9月,2015年老年学杂志:医学科学。

限制卡路里的摄入减少卡路里摄入量没有剥夺必需营养素。它被证明能增加寿命和延迟一些与年龄相关的疾病的进展在多个动物研究。称为长期影响的综合评估减少摄入的能量(同时),随机试验由国家老龄问题研究所(NIA)和国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所,国立卫生研究院的一部分。它是由圣路易斯华盛顿大学,路易斯安那州立大学巴吞鲁日的彭宁顿生物医学研究所,在波士顿塔夫茨大学。bob88体育平台登录研究协调中心是达勒姆市杜克大学,北卡罗莱纳。

同时设计测试的影响热量限制在静息代谢率(调整后减肥)和体温,减少在许多实验室动物研究和提出了有助于对寿命的影响。

“研究发现,这种热量限制干预没有产生重大影响预先确定的主要代谢端点,但它确实修改几次风险因素与年龄相关的疾病。令人鼓舞的是找到积极的效果,当我们测试干预可能会影响与年龄相关疾病和衰退,”笔记NIA主任理查德•j•赫德,医学博士“然而,我们需要了解更多关于这种类型的干预的健康后果在健康的人在考虑饮食建议。与此同时,我们知道锻炼和保持健康的体重和饮食有助于健康老化。”

在实验室动物,卡路里限制的有利影响寿命通常被发现时开始在青年或中年初。人们会花上几十年的等效试验。然而,较短的试验可以确定可行性、安全性和对生活质量的影响,疾病的风险因素,预测寿命和影响机制受到卡路里限制在实验室动物实验。同时也是218年两年的随机对照试验中青年健康正常体重和适度超重男性和女性来衡量这些结果在卡路里限制组与对照组相比,他们保持规律的饮食。

给出的卡路里限制参与者体重减肥第一年目标的15.5%,紧随其后的是体重稳定在第二年。这个目标是减肥将通过减少卡路里摄入量低25%的定期摄入研究开始的。卡路里限制组平均损失10%的体重在第一年,第二年和维护这个重量。虽然减肥的目标,但在任何饮食是减肥最大的持续报道审判非肥胖的人。参与者实现大幅减少卡路里限制(12%)比试验的25%的目标,但保持热量限制在整个两年时间。对照组的重量和热量摄入是稳定的。研究发现一个临时对静息代谢率的影响,并没有重大的研究中,并没有效果在体温。

虽然没有发现预期的代谢影响,卡路里限制显著降低几个预测心血管疾病与对照组相比,平均血压和4%的总胆固醇降低6%。高密度脂蛋白(“好”)胆固醇水平增加。热量限制导致减少47%的c反应蛋白水平,炎症因子与心血管疾病有关。也明显减少胰岛素抵抗,糖尿病风险的风向标。T3,甲状腺激素活动的一个标志,减少卡路里限制组的20%以上,同时保持在正常范围内。这是感兴趣的,因为一些研究表明低甲状腺活动可能与长寿命有关。

这项研究还评估了卡路里限制对情绪的影响(特别是与饥饿有关的症状),没有发现不良反应。没有风险的增加严重不良临床事件报道。然而,一些参与者发达瞬态贫血和比预期减少骨质密度考虑到他们的程度的减肥,卡路里限制期间加强临床监测的重要性。

“CALERIE结果很有趣。他们表明,这种程度的持续的热量限制可以影响疾病风险因素和可能的预测长寿健康,非肥胖的人。这将是重要的学习卡路里限制在这个级别是如何影响这些因素尽管缺乏预测代谢的影响,”埃文·哈德利说,M。D, NIA的老年病学和临床老年病学部主任,该论文的作者之一。“由于这个群体已经低危险因素水平的研究中,重要的是要找出这些进一步削减是否会产生额外的长期效益。也会有用的发现如果有额外的卡路里限制在更长时间内对老年健康预测的影响,并比较其影响运动减肥。”

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