研究发现，芭蕾舞训练可以提高日常活动中的平衡性和协调性

芭蕾舞演员的优雅不仅仅是因为舞者不断练习保持平衡的动作。新研究发表在神经生理学杂志据报道，专业芭蕾舞演员多年的体能训练使他们的神经系统能够在他们移动时比没有受过舞蹈训练的人更精确地协调肌肉。

神经系统由大脑、脊髓和遍布全身的神经组成。它使身体各系统相互交流和协调，例如大脑控制腿部肌肉的运动。

神经系统不是单独控制肌肉，而是通过集体激活肌肉来启动运动。这些肌肉群被称为“运动模块”，神经系统结合不同的运动模块来实现大范围的运动。

在这项研究中，埃默里大学和佐治亚理工学院的一个研究小组研究了长期的增强身体协调性的训练，如舞蹈训练，是否会影响运动时运动模块的招募。

研究作者Lena Ting博士说:“这项研究帮助我们了解长期训练舞蹈等活动是如何影响我们完成日常任务的。”“我们发现，多年的芭蕾训练改变了神经系统协调肌肉行走和平衡行为的方式。这也可能对康复训练如何帮助行动能力受损的人产生影响。”Ting是乔治亚理工学院和埃默里大学生物医学工程系的Coulter教授，也是埃默里大学医学院康复医学系的教授。

研究人员比较了专业人士的动作芭蕾舞者有10年或以上的芭蕾舞训练，个人没有舞蹈或体操训练。研究人员在受试者走过地板、走过宽横梁和有挑战性的窄横梁时，跟踪他们腿部和躯干肌肉的步态和活动。

芭蕾舞者和未受过训练的人在走过地板或横梁时的步态模式相似。然而，当芭蕾舞演员走过窄梁时，他们走得更远，表现出更好的平衡。研究人员表示，与未受过训练的人相比，芭蕾舞者调动了更多的运动模块，而且更持久，这表明芭蕾舞者更有效地使用了他们的肌肉。与未受过训练的人相比，芭蕾舞者在地板上行走时使用的运动模块与在横梁上行走时使用的运动模块更多，这表明训练可以影响对日常动作的控制。

据研究人员称，研究结果表明，多年的芭蕾舞训练改变了人们的记忆力神经系统协调行走和平衡行为的肌肉。

文章“长期训练修改步行平衡控制的模块化结构和组织”提前出版神经生理学杂志．

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