寻找幸福:用核磁共振成像技术找到幸福发生的地方

日本研究人员利用核磁共振成像技术绘制出了快乐在大脑中出现的位置。这项研究发表在科学报告，为客观地衡量幸福铺平了道路，也为基于神经学的幸福方式提供了见解。

锻炼、冥想、阅读自助书籍……我们竭尽全力想要快乐，但我们真的知道要快乐什么吗幸福是什么?

京都大学的Wataru Sato和他的团队从神经学的角度找到了答案。根据他们的研究，总体的幸福是快乐情绪和生活满意度在楔前叶的结合，楔前叶是内侧顶叶的一个区域，在体验意识时变得活跃。

人们感受情感的方式不同;例如，有些人在受到赞美时比其他人更感到快乐。心理学家发现，这些情感因素和生活满意度共同构成了“幸福”的主观体验。然而，幸福感产生背后的神经机制尚不清楚。佐藤认为，理解这一机制将是客观量化幸福水平的巨大财富。

佐藤和他的团队用核磁共振扫描了研究参与者的大脑。然后，参与者进行了一项调查，询问他们通常有多快乐，他们对情绪的感受有多强烈，以及他们对生活的满意度。

他们的分析显示，那些在幸福调查中得分较高的人，楔前叶的灰质质量更多。换句话说，快乐感更强、悲伤感更弱、更能找到生活意义的人，楔前叶更大。

第一作者Wataru Sato说:“在历史上，许多著名学者，比如亚里士多德，都曾思考过幸福是什么。”“我很高兴我们现在对幸福意味着什么有了更多的了解。”

这对我们有什么帮助呢?佐藤对这对幸福训练的影响充满希望。

“一些研究表明，冥想可以增加楔前叶的灰质质量。这一关于幸福在大脑中发生的新见解将有助于在科学研究的基础上开发幸福项目。”