采取公共交通而不是驾驶与更好的健康相关联

根据美国心脏协会的科学会议2015年的研究，乘坐公共汽车或训练与工作有关的高血压，糖尿病和超重风险有关。

虽然它已经确定了身体活跃的生活方式有助于降低糖尿病的可能性，高血压和肥胖，目前尚不清楚这些心脏病和中风的危险因素是否受到你上班的影响。

日本学习比较公共汽车/火车通勤者，步行者/骑自行车的人和司机，并为其他因素进行调整，如年龄，性别，吸烟等其他因素。与司机相比，公共交通用户是：

• 超重44％的可能性;
• 有27％的可能性很高血压;和
• 患有糖尿病的可能性不太可能。

有趣的是，公共汽车/火车通勤者甚至较低的糖尿病率，高血压和超重而不是徒步旅行者或骑自行车的人。研究人员建议，一个解释可能是这些通勤者实际上走得于和从火车或公交车站的行驶，而不是前往上班的步行者或骑自行车的人。

"If it takes longer than 20 minutes one-way to commute by walking or cycling, many people seem to take public transportation or a car in urban areas of Japan," said lead study author Hisako Tsuji, M.D., director of the Moriguchi City Health Examination Center in Osaka, Japan.

“人们应考虑采取公共交通而不是汽车，作为日常，定期运动的一部分，”徐吉说。“医疗保健提供者可能有用，以便患者询问他们如何通勤。”

研究参与者包括5,908名成年人，2012年，在日本大阪的莫里奇市提供了一年一度的健康检查。参与者对他们的问题回答了问题体力活动在工作以及他们如何工作。大多数司机都是男人，而女性比男性更多的是公共交通或走路或骑自行车去上班。在每个通勤组中，平均年龄在49到54岁之间。

研究人员注意到不可能确定公共交通是否改善参与者的健康，或公共交通用户是否已经比其他人更健康。另一个限制是所有的学习参与者是日本人，谁不太可能比美国人超重。“身体活动可能更有效地减少糖尿病在这个人口中，这是西方人口之一，“Tsuji说。

身体活动是美国心脏协会的生活方式的一部分建议书叫我的生命检查 - 生活简单7。

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