老年人的大脑连通性强度随健康水平而变化
一项新的研究表明，与年龄相关的大脑健康差异——特别是大脑不同区域之间的连接强度——随着老年人的健康水平而变化。研究结果表明，更好的心肺健康(一种有氧耐力的衡量标准)与更强的大脑连接有关，并可能改善老年人的长期大脑功能。
该研究结果发表在该杂志上科学杂志．
米歇尔·沃斯(Michelle Voss)领导了这项研究，当时她是伊利诺伊大学贝克曼研究所所长阿瑟·克莱默(Arthur Kramer)和运动机能学和社区健康教授爱德华·麦考利(Edward McAuley)的博士后研究员。沃斯现在是爱荷华大学的助理教授。
“我们的研究提供了迄今为止最有力的证据，证明老年人的健身可以带来实质性的好处大脑健康就大脑不同区域的功能连接而言，”克莱默说。
有很多方法可以测量整个生命周期的大脑健康。一种流行的技术是测量一个人在完成任务或清醒休息时大脑不同部位之间的连接强度。后者被称为静息状态功能连接。研究表明，其中一些联系随着年龄的增长而减弱，表明大脑健康状况恶化。
沃斯和他的同事利用功能性磁共振成像技术，测量了年轻人和老年人休息时大脑中这些连接的强度。正如预期的那样，研究小组证实，与年轻人相比，老年人的大多数联系更弱。
在这些发现的基础上，研究人员研究了心肺适能老年人静息-大脑连通性研究。体能是由一个人在运动中使用氧气的效率决定的体育活动比如在跑步机上跑步。除了习惯性体育活动之外，其他因素也可能改变健康对大脑健康的影响。例如，一个人的基因组成可以影响他或她的健康和一般的大脑健康。
研究人员发现健康和大脑某些区域之间的连接强度之间存在关系老年人在休息时，这与他们的体力活动水平无关。
沃斯说:“从我们的研究和其他研究的数据中，一个令人鼓舞的模式是，健身的益处似乎发生在低至中等耐力范围内，这表明健身对大脑的益处可能并不取决于非常健康。”
该研究得出的结论是，随着年龄的增长，除了习惯性体育活动外，心肺健康对大脑健康也有积极作用。
“无论一个人的身体活动水平如何，健身都可能与大脑健康有关，这一观点很有趣，因为这表明，有些人的身体适应规律活动的能力比其他人更强。这将有助于我们理解如何健身可以预防与年龄相关的认知能力下降和痴呆。”沃斯说。
进一步探索
