富有同情心的方法会导致更多的帮助和更少的惩罚

看到一个孩子偷一个玩具的玩伴。看一个陌生人插队在杂货店。当我们目睹一些不公正的,我们的情绪会影响我们的行为向人委屈,做坏事的人。

但是为什么我们帮助受害者在某些情况下或惩罚罪人的其他人并不是那么简单,根据威斯康星-麦迪逊大学的研究人员。发表在《《公共科学图书馆•综合》,新的研究表明,同情和有意培养通过培训可以让我们做更多的帮助比惩罚做坏事的人冤枉。研究人员发现同情也可能影响人们惩罚罪人的程度。

了解激励人们利他不仅可以通知我们自己的行为,这也可能扮演一个角色在创造更多的社会机构,包括法律和刑罚体系。它还可以帮助研究人员开发出更好的干预培养同情心。

“任何action-helping或punishing-can来自同情,其中包括至少两个组件:一个“感觉”组件的移情的关心和照顾别人的痛苦;和认知、动机的组成部分想要减轻痛苦,”首席研究员海伦翁说,威斯康辛大学麦迪逊分校前研究生调查健康心智中心魏斯曼中心,和现任加州大学博士后学者,旧金山。“这似乎违反直觉的惩罚行为可以产生同情,但是,如果别人的目标是减轻痛苦,这可能包括提供负面反馈做坏事的人,让他们在未来改变他们的行为。”

这些研究结果建立在以前的翁和其他工作,这表明两周的同情训练会导致大脑中可测量的变化。这些以前的研究聚集功能磁共振成像和测量利他行为研究对象得出这些结论,但没有完全独立的帮助和惩罚行为学习最相关的同情。

要回答这个问题,研究人员测试了同情与帮助或惩罚在两个研究参与者玩“游戏帮助”或“惩罚游戏,使用真实的钱他们可以保持在比赛结束。

在这两种游戏中,参与者通过在线交互看着一个球员有更多的资金选择分割不公平与另一个球员没有基金的资金规模。在帮助游戏,第三方观察者可以选择什么都不做,或者给出一些自己的资金“帮助”的受害者。在惩罚游戏,第三方观察者可以选择什么都不做,或者“惩罚”的罪人花自己的资金来拿钱做坏事的人。

在一项研究检查260人没有同情,培训团队探索是否高自我报告的移情作用的关注感觉组件的同情一个报告照顾那些苦难与帮助受害者,惩罚违反者,或两者兼而有之。

“人们更高的移情的问题更有可能帮助受害者比惩罚罪人,“翁说。“但是,有趣的是,在群人决定惩罚罪人,那些移情的问题决定惩罚更少。”

在第二项研究中,与41名参与者,另一组接受同情与冥想训练集中在培养对他人慈悲的感觉,亲社会行为。另一组接受认知重新训练,而是集中在它对一个人的观点来减少负面情绪。每组练习的训练30分钟连续两个星期每天在互联网上使用音频引导指令。

在慈悲冥想,参加者练习沦为同情与不同种类的爱人,自己,一个陌生人,“困难的人”与之有冲突。通过这种方式,他们加强了“同情肌肉。”

仅仅两周的训练后,游戏的参与者学会慈悲冥想给更多的钱来帮助受害者相比,那些学会了重新评价培训,演示,即使是短的慈悲冥想练习会导致助人行为的增加。没有惩罚的差异群体之间的行为,表明在这短的培训时间,培训都没有影响的惩罚。

翁说,她和她的同事希望这项工作可以用来帮助开发慈悲培训的特定人群,照顾那些痛苦,像卫生保健专业人员。

“表达同情和利他行为等那些似乎在每个人的曲目,”理查德•j•戴维森补充道,这项研究的资深作者,研究中心健康心智的创始人威廉·詹姆斯和维拉斯心理学和精神病学的教授。“我们可以使用简单的方法来帮助我们激活和培养这些倾向和应用设置他们极大地影响了气候和交互,随之而来在日常生活中,包括教育、医疗和工作场所。”

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