新的研究短睡眠分心二级吃喝的链接

最近的一项横断面研究在伯明翰的阿拉巴马大学的研究人员探索新的途径之间的短暂睡眠不足七小时之内,肥胖。

加布里埃尔·s . Tajeu认为,一个博士后UAB的流行病学、与Bisakha森合作,博士,教授卫生保健组织和政策,发现“短暂的睡眠与更多的时间花在二次吃,特别是二次吗喝。这可能表明一个通路从短睡眠增加卡路里摄入量的形式饮料和心烦意乱吃,因此潜在的增加肥胖的风险,尽管还需要更多的研究。”

“短睡眠和之间的关系肥胖的风险是成熟的,”Tajeu说。“然而,我们正在考虑是否短睡眠与更多的时间花在二级吃或喝,也就是说,吃或喝饮料除了water-such加糖beverages-while主要从事其他活动,比如看电视。”

使用数据从28150年美国成年人(55.8%的女性)年龄从21到65人参加了在2006年到2008年之间,美国人时间使用调查研究人员评估时间二次吃喝以及主要吃喝,睡眠时间作为主要的独立变量。

作者估计多变量回归模型,分析技术,它使用多个变量包括参与者的人口学特征如种族和性别,社会经济特征。工作日和周末参与前提,为了确定协会的短睡眠和饮食行为。相比之下,参与者报告经历过正常睡在那些报告短7和8个小时睡眠从事二次一天吃一个额外的8.7分钟每天还有一个额外的28.6和31.28分钟的中等喝在工作日和周末,分别。

“新途径从短睡眠与肥胖?短睡眠之间的关联和“二级”饮食行为”被发表在11月美国《健康促进。