什么是糖尿病前期?

根据美国糖尿病协会的数据，大约有8600万20岁及以上的美国人患有前驱糖尿病。梅奥诊所健康系统的注册营养师安妮·鲍赫说:“如果你被诊断为糖尿病前期，这意味着你的血糖水平不足以被归类为2型糖尿病，但却足以表明需要改变。”

正常禁食血糖水平低于100，而某人的水平糖尿病前期在100到126之间。一旦水平超过126，就被归类为2型糖尿病，这表明你的身体抵抗胰岛素或无法产生足够的胰岛素来维持正常血糖的水平。

“当你处于糖尿病前期时，糖开始在血液中积聚，而不是为你的细胞提供能量。这时就会发生胰岛素抵抗，这被认为是糖尿病前期的首要原因，”bruch补充道。

健康的体重可以让胰岛素更有效地工作，并将血糖保持在正常范围内。健康的饮食和有规律的锻炼是让你的血糖水平恢复正常的最好方法。

糖尿病前期的危险因素是什么?

-身体质量指数(BMI)大于27

-糖尿病家族史

-久坐的生活方式

- 45岁或以上

-腹部负重

既往诊断为妊娠期糖尿病(怀孕期间发生)

我应该什么时候做检查?如果你年龄在45岁或以上，你应该每年在体检时检查空腹血糖。如果你有妊娠期糖尿病在美国，每年检查血糖是很重要的，因为有60%的几率患上2型糖尿病。

有什么症状吗?

通常，人们不知道他们有糖尿病前期，因为他们没有任何症状。然而，2型糖尿病的症状可能包括:

——疲劳

-视力模糊

-尿频

-口渴加剧

我的下一步是什么?

诊断后，可以转诊给糖尿病教育者，开始碳水化合物控制饮食计划，并进行日常锻炼。糖尿病教育者教授生活方式技巧来管理糖尿病前期和2型糖尿病。我们帮助患者制定饮食计划、锻炼、药物管理和监测血糖，”bruch说。

和你的上司谈谈医疗保健提供者如果你对糖尿病有任何疑问或担忧，或者你患有2型糖尿病糖尿病症状。

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