谈话疗法解决害怕看牙医

(每日健康)许多人都熟悉担心可以去看牙医之前,但新的研究表明,谈话疗法可以帮助当焦虑成为严重的恐惧症。

在这项研究中,英国研究人员尝试的方法称为认知行为治疗(CBT),短期治疗通常涉及6至10次。

“CBT作品为个人提供技能来解决它们恐惧首席研究员Tim说:“牛顿,伦敦国王学院的心理学教授牙科学院。

会话后,专注于用积极的思想取代消极的想法,病人带走了一组技能帮助解决他们的焦虑,牛顿解释道。

放电时“我们与他们讨论他们的焦虑(对牙科访问)会回来,但他们知道do-don不能避免,采取循序渐进的步骤和挑战这些想法,”他说。

牛顿和他的同事评估130名男性和女性,平均年龄40岁,他们都参与治疗由心理学家。约四分之三是如此害怕他们全面的牙科恐惧症;牙科的人某些方面的担忧。害怕注射和提到的钻是最普遍的担忧。

治疗后,79%的患者有了牙科治疗不需要镇静。另外6%的治疗,但需要镇静。另外15%退出治疗或被认为不适合开始治疗由于其他问题,该研究的作者说。

这项研究结果发表在最近的英国牙科杂志。

在先前的研究在同一期刊,牛顿和他的研究小组发现,那些不太可能访问牙医和牙科焦虑更容易有蛀牙等口腔健康问题比那些经常看到一个牙医。研究人员还发现女性比男性更有可能害怕牙医。

患者在治疗期间,学会了如何识别他们忍受与想法,代之以更有帮助的想法。他们带着挑战无益的思想的信息。他们还学习了技术来应对焦虑可能一旦他们到达牙科办公室,如练习控制呼吸和肌肉放松,逐渐接触他们恐惧,研究人员说。

的影响谈话疗法已被证明是持久的,彼得·米格罗姆说,口腔健康科学教授,华盛顿大学的儿科牙科,在西雅图。他以前是国王学院牙科研究所客座教授,并帮助建立单元,介绍了使用认知行为疗法而不是依靠镇静,他说。

他还创立了牙科恐惧研究诊所华盛顿大学。“我们使用相同的技术在牙科恐惧研究诊所华盛顿大学的超过35年了,”他说,“结果(牛顿)是获得非常类似于我们的。”

米格罗姆认为治疗“更有效比单独依赖药物治疗焦虑病人,因为重点是教学技能和思维方式深刻地影响他们的感受和行为,”他说。

技术之间的干扰,包括公开担心病人的音乐和故事。米格罗姆说,虽然训练是持久的恐惧可以返回以后,有些人可能需要更多的指导。恐惧的程度可能取决于这个人主要是怕牙医或者其他心理问题,他说。

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