“沙发土豆”可能在今后的生活中更小的大脑

可怜的身体健康在中年时可能与一个较小的大脑尺寸20年后,据一项研究发表在2月10日,2016年,网络问题神经学美国神经病学学会的医学杂志。

“我们在研究中发现了一个直接相关适应性差和脑容量几十年后,这表明大脑衰老加速,”研究作者说妮可Spartano,博士,波士顿大学医学院在波士顿。

在这项研究中,有1583人登记在弗雷明汉心脏研究中,平均年龄40岁没有痴呆或心脏病,了跑步机测试。他们把另一个二十年后,随着核磁共振大脑扫描。研究人员还分析了结果当他们被排除在外的人罹患心脏病或开始服用β-受体阻滞药控制血压或心脏问题;这群人有1094人。

参与者平均估计运动能力39毫升/公斤/分钟,这也被称为峰值最大,或氧气的最大数量的身体能够使用在一分钟。运动能力估计使用的时间前,参与者能够在跑步机上运动心率达到一定水平。每八个单位降低一个人在跑步机上进行测试,他们的大脑体积小二十年后,相当于两年的加速大脑衰老。当患有心脏病或服用β-受体阻滞药被排除在外,每八单位较低的物理性能与降低脑容量等于一年的加速大脑衰老。

研究还表明,人的血压和心率上升以更高的速度在运动过程中也更有可能有小二十年后脑容量。Spartano说身体健康较差的人往往更高血压和心率对低水平的锻炼比人更好的健康。

Spartano指出,这项研究观察。它并不能证明身体健康不良造成的损失脑容量;它显示了协会。

“虽然没有大规模研究,这些结果表明,健身在中年时可能特别重要的数以百万计的世界各地的人们已经有了的证据心脏病,”她说。