研究发现,正念冥想提供opioid-free缓解疼痛

每个人都知道stub脚趾疼。是什么使它停止伤害身体的主要pain-blocking过程——天然阿片类药物的生产。

Cognitive-based方法减少疼痛,如催眠,针灸、注意力分散,甚至安慰剂反应,已经被证明通过该系统工作。但冥想还使用阿片类药物来减少痛苦吗?

在一项研究发表在最新一期的神经科学杂志》上Fadel Zeidan领导的一个团队,博士,神经生物学和解剖学副教授维克森林浸信会医疗中心,正念冥想不采用内源性阿片系统来减少疼痛。

“我们的发现是令人惊讶和数以百万计的可能是重要的慢性疼痛患者寻求快速,non-opiate-based疗法来减轻他们的痛苦,”Zeidan说。

医学研究所估计,大约有1亿美国人遭受慢性疼痛的成本超过6000亿美元每年接受治疗。由于增加的人数对鸦片类毒品上瘾,从处方药海洛因,疾病控制中心流行病已标记问题。

冥想来确定使用身体减少疼痛的阿片类药物,维克森林浸信会的研究人员注入研究参与者用一种名为纳洛酮的药物,可以阻碍了出缓解疼痛的阿片类药物的影响,或生理盐水安慰剂。

在这种随机,双盲研究中,78名健康,没有痛苦的志愿者分为四组为四天(每天20分钟)试验。组包括:冥想+纳洛酮;non-meditation控制+纳洛酮;冥想+生理盐水安慰剂;或non-meditation控制+生理盐水安慰剂。

用热探针热引起的疼痛是一个小区域的参与者的皮肤49摄氏度(120.2华氏度),大多数人觉得非常痛苦的热量。使用滑动规模研究参与者认为他们的痛苦。

Zeidan发现参与者的疼痛评分减少24%的基线测量冥想组收到了纳洛酮。这很重要,因为它表明,甚至身体的阿片受体化学阻塞时,冥想仍然能够显著降低疼痛通过不同的途径,他说。疼痛评分还在冥想组降低21%,收到了placebo-saline注入。

相比之下,据non-meditation对照组增加痛苦不管他们得到了纳洛酮或placebo-saline注入。

“我们的团队展示了四个独立研究,冥想,经过短暂的培训期间,可以减少实验引起的疼痛,“Zeidan说。“现在这个研究显示,冥想不通过身体的阿片系统工作。

“这项研究增加了越来越多的证据表明,一些独特的东西正在发生与冥想可以减少痛苦。这些发现是特别重要的那些已经建立了一个公差opiate-based药物和正在寻找任何成瘾作用方式能减轻他们的痛苦。”

下一步Zeidan团队的确定以及如何正念冥想能影响的范围慢性疼痛。

“至少,我们相信冥想可以用于与其他传统药物疗法提高缓解疼痛没有它产生上瘾的副作用从鸦片类毒品和其他可能出现的后果,”他说。