完全休息直到脑震荡后症状消失可能对恢复不是最好的

休息一直是脑震荡治疗的基石。例如，对于与运动相关的头部损伤，目前的指导方针说，在所有脑震荡症状(如头痛)消失之前，儿童应该避免重返游戏——以及所有其他体育活动。然而，一项将在儿科学术协会(PAS) 2016年会议上提交的研究摘要表明，那些在受伤后一周内进行锻炼的人，不管症状如何，出现脑震荡症状的几率是持续一个多月的人的近一半。

在这项名为“儿童脑震荡后早期恢复体力活动和持续的脑震荡后症状”的研究中，3063名5到18岁的儿童在加拿大的医院急诊科接受了关于他们的体力活动水平和受伤后7、14和28天症状严重程度的调查。

研究人员表示，与建议相反，大多数(58%)儿童仍在经历这种情况脑震荡的症状受伤一周后恢复锻炼，超过四分之三(76%)的人在两周后开始运动。

通常情况下，发现这么多患者不遵守严格的医疗指南可能会引起警觉。但研究人员说，在这种情况下，不遵守规定与更快的恢复有关。

“受伤后7天内的锻炼与近一半的持续性脑震荡后症状相关，或与持续超过一个月的症状相关，”FRCPC首席研究员Roger Zemek医学博士说，他是安大略东部儿童医院临床研究部的负责人，也是渥太华大学儿科和急诊医学系的副教授和儿科脑震荡临床研究主席。bob电竞他说，这些发现与之前一些规模较小的研究相呼应，这些研究质疑急性脑震荡后，特别是超过三天的长时间身体休息是否有益。

泽米克博士说:“这是第一个大规模的研究，为儿童急性脑震荡后早期锻炼对症状恢复的好处提供支持，从保守的休息转向更积极的身体康复建议。”他说:“我们绝对不希望患者恢复任何可能会使他们再次受伤的活动，比如身体接触性运动训练或游戏，除非得到医生的批准。”但他补充说，在进一步研究后，散步、游泳或固定骑自行车等轻度有氧运动可能是有益的建议。

泽米克博士说，迫切需要更多的研究来证实这项研究的发现，并确定青少年脑震荡后重返赛场的最佳时机。他说，除了减轻长期的脑震荡症状外，受伤后更早地重新开始锻炼有助于减少身体和精神失调带来的不良影响。

他说:“如果更早地重新开始体育活动实际上被证实有利于恢复，这将对全球数百万儿童和家庭的福祉产生重大影响，并导致重大转变脑震荡管理．"