2016年5月5日

研究表明，睡眠时间和频繁打鼾与乳腺癌生存率较低有关

一项新的研究报告称，在癌症诊断之前报告的睡眠时间短加上频繁打鼾可能会影响后来的乳腺癌生存率。

研究结果显示，通常每晚睡眠时间低于建议的7小时，并且在怀孕前几年经常打鼾的女性癌症诊断经历较差的癌症预后。这一发现在被诊断患有乳腺癌的女性身上尤其明显。在诊断前报告每晚睡眠6小时或更少，每周打鼾5晚或更多的乳腺癌患者死于癌症的可能性增加2倍乳腺癌(危险比= 2.14)比报告每晚睡眠7至8小时且很少打鼾的患者。

华盛顿大学流行病学助理教授、主要作者阿曼达·菲普斯说:“我们惊讶地发现，打鼾，尤其是睡眠时间短的打鼾，与某些癌症的生存率有如此强的关联。”“据我们所知，以前没有评估过打鼾与癌症生存率的关系，但我们的研究结果表明，打鼾可能是一个重要的考虑因素。”

研究结果发表在4月15日的《美国医学杂志》上临床睡眠医学杂志．

研究小组包括21,230名在妇女健康倡议(WHI)随访期间被诊断为第一原发性侵袭性癌症的妇女，WHI是一项对绝经后妇女的纵向研究。参与者在研究基线时提供了几种睡眠属性的信息，包括睡眠时间、打鼾和WHI失眠评分量表的组成部分。分析对潜在混杂因素进行了调整，如入组年龄、癌症部位、婚姻状况、家庭收入、吸烟情况、体育活动以及基线数据收集与癌症诊断之间的时间差。

美国睡眠医学学会建议，成年人应该定期每晚睡7个小时或更长时间，以促进最佳健康。根据美国医学会的说法，每晚睡眠不足7小时与各种不利的健康结果有关。

美国睡眠医学会主席纳撒尼尔·沃森博士说:“健康、充足的睡眠对个人健康、人口健康和公共安全至关重要。”“所有成年人都应该把每晚至少7小时的睡眠作为健康的首要任务之一。”

根据作者的说法，关于人类睡眠和癌症生存之间关系的流行病学研究一直很有限。然而，小鼠模型已经证明，慢性睡眠问题可能会加速肿瘤生长并缩短肿瘤的周期癌症生存．这种关系背后的一个潜在机制是睡眠不好炎症途径，这可能是癌症发展和进展的一个促成因素。