预防皮肤癌的简单步骤
随着春夏的到来，空气变得温暖，太阳变得明亮，户外活动更加频繁。自然，在每年的这个时候，你的皮肤暴露在阳光下的时间会增加，这导致皮肤损伤的风险增加，包括皮肤癌的发展。好消息是大多数皮肤癌是可以预防的。
什么是皮肤癌?
“具体地说,皮肤癌症是皮肤细胞的异常生长，通常是过度暴露在阳光和有害的紫外线下的结果，”梅奥诊所卫生系统的肿瘤学家凯文·科克里尔说。“虽然大多数病例中暴露最多的皮肤，但身体覆盖良好的部位，如手掌或生殖器区域，也会受到影响。所有的色素——深色和浅色——都可能导致皮肤癌。”
根据美国癌症协会的数据，皮肤癌是美国最常见的癌症，每年诊断出540万例基底细胞和鳞状细胞皮肤癌，超过7.6万例黑色素瘤病例。黑色素瘤是最致命的皮肤癌，每年有超过1万名美国人死亡，占所有皮肤癌死亡人数的近75%。
皮肤癌通常有哪些表现形式?
皮肤癌有很多种形式，但Cockerill说最常见的三种是:
1.基底细胞癌
基底细胞癌始于皮肤外层的基底细胞，可表现为珍珠色或蜡样肿块，以及扁平的肉色或棕色疤痕样病变。
2.鳞状细胞癌
同样在皮肤的外层，这种类型的皮肤癌在鳞状细胞中形成。它通常表现为坚实的红色结节或表面有鳞屑的扁平病变。
3.黑素瘤
黑色素瘤只占皮肤癌的一小部分，但它也是最致命的。黑色素瘤的症状包括一个带有深色斑点的大棕色斑点，一颗颜色、大小或触感改变的痣，或出血，一个边界异常的小病变，在手掌、脚底、指尖或脚趾上，或鼻子、嘴巴、阴道或肛门粘膜上出现红色、白色、蓝色或蓝黑色和深色病变。
你能做些什么来预防皮肤癌?
主要医学专家，包括梅奥诊所的专家，对预防皮肤癌提出了以下建议:
上午10点至下午4点避免阳光照射。这段时间是北美日照最强的时候，即使在冬天和阴天也是如此。
全年都要涂抹防晒霜，防晒系数至少为15。如果你在游泳或出汗，每两小时或更频繁地补涂一次防晒霜。
穿防护服。宽边的帽子和遮住胳膊和腿的衣服都很有用。防晒霜并不能阻挡所有会导致皮肤癌的紫外线。
避免使用日光浴床。日光浴床使用紫外线灯，损伤你的皮肤，并可能导致癌症。
-自我检查皮肤。如果你发现了差异，和你的医疗团队谈谈。
谁患皮肤癌的风险最高?
Cockerill说:“任何人都可能得皮肤癌，但风险更高的人包括那些经常暴露在紫外线下、皮肤较浅、有皮肤癌家族史、普遍有痣、过去有过大量严重晒伤、免疫系统较弱以及生活在阳光充足或高海拔气候下的人。”
如果你担心皮肤异常，请联系你的健康护理团队。在早期发现皮肤癌是可以治疗的。
“在温暖的日子到来时玩得开心，但要始终保持皮肤癌要注意预防，”Cockerill说。
进一步探索
©2016梅奥基金会医学教育和研究由论坛内容机构，LLC分发。
