在老年人中，运动可能具有促进肌肉修复的治疗潜力

随着年龄的增长，你应该定期去健身房的另一个原因是:年网上出现的一份新报告FASEB期刊这表明，有规律的运动在帮助肌肉在受伤后尽快自我修复方面起着关键作用。对于包括人类在内的许多哺乳动物来说，随着年龄的增长，肌肉修复的速度会变慢，人们曾经认为，过了一定年龄就无法实现完全修复。然而，这份报告显示，仅经过8周的锻炼，老年小鼠的肌肉修复速度更快，并且比没有锻炼的同龄小鼠恢复了更多的肌肉质量。这很重要，因为它进一步强调了运动的治疗潜力。

加拿大安大略省汉密尔顿市麦克马斯特大学运动机机系副教授、参与这项研究的Gianni Parise博士说:“运动预处理可以改善老年人对诸如急性萎缩/不活动和/或损伤等刺激的肌肉修复反应。”“运动调节可以挽救老年时延迟的骨骼肌再生。”

为了发现这一发现，帕里斯和同事们用了三组老鼠:受过运动训练的老年老鼠，没有受过运动训练的老年老鼠，以及没有受过运动训练的年轻老鼠。在第一组中，老年小鼠每周训练3天，持续8周。运动对老化肌肉的影响是通过比较三组小鼠来衡量的。的变化肌肉修复通过给年老的老鼠和年轻的老鼠(两组都不运动)注射蛇毒来确定衰老程度，蛇毒在啮齿动物研究中常用来诱导肌肉损伤。这些小鼠在肌肉拉伤受伤后10天，受伤后28天。

“这是一个明确的证明，运动的生理和代谢益处辐射到骨骼肌卫星细胞，即负责损伤后修复的成体干细胞，即使在衰老的动物中也是如此，”Thoru Pederson博士说。他是FASEB杂志的主编。引人注目的是，即使肌肉组织的收缩成分随着年龄的增长而衰退，卫星细胞对运动信号做出反应的能力仍然保持着。这种抗老化的保留特性可以添加到定义的特性列表中成体干细胞他补充道。