不会改变主意“热穹”直到周末

(每日健康)——巨大的“热穹顶”,覆盖了美国东部与压迫湿热天将不会作用在年底前一周,天气预报员周二说。

“没有强烈的冷空气将从加拿大,人们从中部到南方腹地可以预期几乎没有减轻高热和湿度,”凯尔AccuWeather气象学家艾略特说。

西北太平洋不会幸免于气温飙升,危险的热桶从西南向北。热量的核心覆盖了西南地区的7月的大部分时间里,但它将转向本周华盛顿和俄勒冈州的州,根据AccuWeather。

本周晚些时候,气温将10至15度高于平均水平在西雅图和波特兰等城市和100度是一次明显的可能在某些地区的西北部,气象局说。

在光的挥之不去的热的国家,专家提出这些建议如何保持冷静,和健康,在闷热的天气。

“热对心脏可能是危险的。小心在这段时间里,“网博士说,妇女的心脏健康主任雷诺克斯山医院,在纽约市。“确保你保持水分,喝足够的水。待在树荫下或在室内空调如果可能的话。”

她补充说,“认真对待的热浪。脱水可以是一个关键问题不仅对你的心,但会影响你的整个身体。”

一位专家指出,某些群体更容易受到热疾病。

“一些人的几率特别高热量损伤包括以下2和超过65个,以及那些患有慢性疾病如糖尿病、心脏病和肺气肿(慢性阻塞性肺病),”博士说迈克尔·格罗索Northwell健康的医学主任亨廷顿医院,在亨廷顿,纽约

在这种炎热的天气,经常喝水,和之前觉得口渴,他强调。穿,宽松的衣服也帮助以及节奏你白天活动。

格罗索也建议人们避免在家中烹饪和冷却浴或淋浴,如果他们得到过热。

另一位专家指出,热疾病比许多人认为的更常见。

“虽然可以预防的,许多热疾病,包括死亡,每年发生。婴儿和儿童,老年人和慢性病患者尤其敏感,”巴里·罗森塔尔博士说。他是部门的主席急诊医学在温斯洛普大学医院,在米尼奥拉,纽约

“然而,即使年轻和健康的个人可以屈服于热如果不采取适当的预防措施,”他补充道。

罗森塔尔概述了如何减少热疾病的风险在炎热的天气。最好的方法之一是在一个装有空调的建筑物。如果你的家没有空调,去冷却中心或一个装有空调的公共场所,如图书馆或购物中心。

另外,问你的医生或药剂师,如果你正在服用任何药物增加你与热相关的疾病的风险。例如,利尿剂(水丸)可以在构成风险炎热的天气。如果你服用药物,提高热的风险问题,问你的医生如果你需要额外的步骤来减少风险。

如果可能,限制艰苦的户外活动和锻炼,早上或晚上,当温度较低。监控本地新闻和天气播报的频道或联系你的当地公共卫生部门在酷热健康和安全更新。

检查患热疾病的人,如老年人的亲人和邻居。

“起初illness-dizziness热的迹象,恶心,头痛,肌肉cramps-move一个凉爽的地方,休息几分钟,然后慢慢喝冷饮料。立刻寻求医疗救治,如果状况没有改善,”罗森塔尔说道。

版权©2016每日健康。保留所有权利。