温和、剧烈运动对非酒精性脂肪肝具有相当的影响

一项新的研究显示了快步走是一样好的慢跑时减少肝脏脂肪含量、重要的新闻在美国每年有超过300万人被诊断为非酒精性脂肪肝病(NAFLD)。人员包括江,流行病学和Hui-Jie教授,博士后研究员杜兰大学公共卫生与热带医学学院,他们的研究结果发表在最新一期的JAMA内科。

研究人员220肥胖和非酒精性脂肪肝患者随机分为三组,每组分配不同的锻炼一年。vigorous-moderate组,参与者每周慢跑150分钟的65 - 80最大心率的前六个月其次是150分钟的快步走(45 - 55的百分比最大心率的另一半。第二组参与者步履轻快的全年每周150分钟,第三组没有锻炼。

研究人员发现积极和适度的运动同样有效减少肝内甘油三酯含量在非酒精性脂肪肝患者。这意味着有困难的人剧烈运动还可以预防和治疗非酒精性脂肪肝与温和的活动。

“非酒精性脂肪肝病已在世界范围内的通病,是最常见的原因慢性肝病,”他说。“条件影响20 - 30的成年人百分比一般人口和70 - 90的肥胖症或糖尿病患者在西方国家。”

而温和的和剧烈运动对肝内甘油三酯含量几乎相同的效果,病人表现更艰苦的活动也显著降低体重,腰围,身体脂肪量和体脂百分比比起那些锻炼适度与否。

不含酒精的脂肪肝与心血管疾病的风险增加有关独立的代谢风险因素,如糖尿病,高血压和血脂异常。