一种方法可以防止青少年肥胖，饮食障碍，新的指导方针说

根据美国儿科学会的新指南，单一方法可以防止青少年肥胖症和饮食障碍。bob电竞

新建议书总结的科学证据表明，医生和父母可以在两端抵御问题重量避免焦点青少年对重量或节食的关注，而是鼓励健康，平衡的生活方式。

该指导方针将于8月21日在网上发布bob电竞，是针对越来越多的人关注青少年使用不健康的减肥方法而开发的。使用这些方法的青少年可能不符合医生或父母对饮食失调患者的形象，因为他们中的大多数都不是特别瘦。然而，他们快速、实质性的体重下降可能引发神经性厌食症患者的医疗后果，比如心率不稳定。

“这是一类危险的患者，因为他们经常被医生错过，”斯坦福大学医学院儿科教授和新指南的牵头作者儿科教授Neville Golden。bob电竞“在某些时候，这些患者可能有一个真正需要减肥，但事情失控。”

作为斯坦福大学露西尔·帕卡德儿童医院(Lucile Packard Children’s Hospital Stanford)青少年医学主任和该医院综合饮食失调项目(Comprehensive eating Disorders Program)的一名医生，戈尔登表示，目前接受某些饮食失调治疗项目的患者中，有多达40%属于这种容易被忽视的类别。

以证据为基础的战略

新的建议包括五个基于证据的策略，儿科医生和父母可以使用这些策略来帮助青少年避免肥胖和饮食失调，适用于所有青少年，而不仅仅是那些有体重问题的青少年。有三条建议是要避免的行为:父母和医生不应该鼓励节食;应避免“谈论体重”，这样评论自己的体重或孩子的体重;而且永远不要取笑青少年的体重。有两项建议是关于要提倡的行为:家庭应该经常一起吃饭，父母应该通过鼓励孩子均衡饮食和锻炼身体来帮助他们建立健康的身体形象，而不是减肥。

“科学证据越来越表明，对于青少年来说，节食是坏消息，”Golden说。例如，青少年饮食的青少年比12年级超重的可能性是三倍。和卡路里计数饮食可以剥夺他们所需要的能量的生长青少年，并导致厌食症神经症的症状，这甚至可能会成为危及生命的症状。“我们看到年轻人不寻常，看到年轻人迅速失去了大量体重但不健康;他们最终在附着在一个不稳定的生命体征的心脏监视器附着的医院里，”金说。

Golden表示，关于重量的负面评论也可能对青少年的健康有害。母亲谈论自己的身体和重量的母亲可以无意中鼓励他们的孩子们拥有身体不满，我们看到了一半的青少年女孩和四分之一的男孩，“金说。这种缺陷与较低的身体活性和使用呕吐，泻药和利尿剂相关有关，以控制重量。

一起吃饭

另一方面，家庭聚餐可以预防体重问题。这种机制尚不确定，但戈尔登认为，部分原因可能是青少年有机会看到他们的父母模仿健康饮食。他说:“儿科医生可以鼓励家庭尽可能多地共进晚餐。”“不必每天晚上都这样。”

新的建议之所以重要，部分原因在于，尽管儿童肥胖率已经开始下降，但青少年肥胖率并没有下降。帮助青少年保持健康的体重，又不导致肥胖或饮食失调，比对儿童来说更具挑战性。戈登说:“青少年还面临着其他问题，比如来自同伴的嘲笑和对自身形象的担忧。”“一个3岁的孩子可能不会担心自己有一点超重，而一个青少年可能会尝试不健康的减肥方法，如禁食或减肥药，最终陷入体重增加更多的恶性循环。”

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