保持冷静，驾驶，管理道路愤怒

随着父母和儿童准备返回学校，你可以期待在路上有更多的汽车。贝勒医学专家表示，虽然交通可能非常刺激，但重要的是保持冷静，避免道路愤怒的情况。

“道路愤怒是驾驶或经营车辆时对他人的广泛愤怒，”贝勒的精神病学和行为科学教授·艾姆·沙德博士说。“道路愤怒可以以多种方式表现出来。例如，您可以以正常的速度或在您自己的车道上驾驶，然后有人会削减你。这可以触发你内部的道路愤怒，或者是另一个司机已经遇到的道路愤怒道路愤怒。“

莎娜补充说，当人们有预先存在的情绪障碍或处理压力，焦虑或愤怒时，可以发生道路愤怒。到达目的地的压力时间他说，可以增加焦虑。

“每个人都必须按时工作;但是，在任何一天或时间，由于高速公路的意外，可能会有一个交通堵塞，你会延迟，”莎说。

“天气状况和事故，特别是在休斯顿等较大的城市，往往也被忽视了道路愤怒的原因。当下雨时，交通停止。这是一条相同的道路和同一条路天气状况造成问题。“

沙阿说，分心驾驶是另一个道路愤怒情况的共同贡献者。例如，当人们在手机上说话或发短信时，他们很容易想念光线从红色变为绿色，所以他们抱着它们背后的司机。

根据Shah的说法，道路愤怒可能导致暴力。他警告说，由于道路愤怒的组合，进入枪械和无法控制冲动，因此发生了致命情况。

生长注意，与学校开始，在驾驶时保持水平头更为重要。

“每个学年的前两个或三个月是最糟糕的交通。人们只是不习惯驱动器。父母可能不知道在哪里下车或拿起他们的孩子或者什么时候最好离开房子，”莎娜说。“如果从家里工作需要45分钟，那么突然需要一个小时和15分钟。”

莎娜建议司机避开学校区域，并以早些时候离开房子，以免变得沮丧，刺激，压力或焦虑。

此外，莎娜说，你应该牢记你的旅程。

“让我们说你正在学校脱离你的孩子，突然有人削减你。你可能想开车并面对另一个司机，但这不是一个好主意，”莎娜说。“虽然其他司机可能会明白这不是你的错，你仍然延迟自己和你身后的其他车。它不会提供任何目的。你的目的是让孩子去上班。你必须思考你想要实现的目标，这是按时驾驶你的孩子，并按时上班。如果你不得不吞噬你的骄傲，而不是与其他司机争论，这是值得的。“

根据Shah的说法，如果您处于您是另一个驾驶道路愤怒的目标的位置，您应该简单地忽略司机。

“如果有人在你身上颂扬，这通常是道路愤怒的起点，忽略它们。如果有人靠近你的汽车，那么相同的建议就适用并开始尖叫着你。忽略它们，不要打开窗户，”莎娜说。“如果你忽略它们，你不是一个弱者;相反，你是一个更强大的人，因为你没有参与这种行为。这可能是难以回应的，但这是最安全的事情。”

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