饮食和锻炼可以减少蛋白质累积,与阿尔茨海默氏症

加州大学洛杉矶分校的一项研究塞梅尔神经科学和人类行为研究所发现,健康的饮食,有规律的身体活动和正常体重指数可以减少蛋白质增大的发病率与阿尔茨海默病的发病相关。

在这项研究中,44个成年人年龄在40到85(平均年龄:62.6)有轻度内存变化但没有痴呆进行了实验性的类型的PET扫描来测量大脑斑块和神经元纤维缠结的水平。研究人员也收集参与者的信息身体质量指数、水平的体力活动、饮食和其他生活方式因素。斑块,存款的有毒蛋白质称为β-淀粉样蛋白在大脑中神经细胞之间的空间;和神经元纤维缠结,打结线程tau蛋白的发现在大脑细胞中,被认为是阿尔茨海默氏症的关键指标。

研究发现,每一个的几个因素有健康的生活方式身体质量指数,体育活动和地中海饮食的人与低水平的斑块和神经元纤维缠结在脑部扫描。(地中海饮食富含水果、蔬菜、豆类、谷物和肉类和奶制品,鱼和低和具有高单不饱和脂肪酸比饱和脂肪,和轻度至中度饮酒)。

“事实上,我们可以检测到这种影响的生活方式在分子水平的开始严重的记忆问题让我们吃惊,”大卫美林博士说,该研究的第一作者,发表在9月的美国老年精神病学杂志》上。

早期研究表明健康的生活方式在阿尔茨海默氏症发作推迟。然而,这项新研究首次证明生活方式因素直接影响异常蛋白质在微妙的记忆丧失的人还没有被诊断出患有老年痴呆症,美林说。健康的生活方式因素也已经被证明与减少大脑的萎缩和低利率的萎缩患有阿尔茨海默氏症。

老年是1号不可修改阿尔茨海默氏症的风险因素,影响估计有520万人在美国和导致超过每年2000亿美元的医疗保健费用。

“研究强化了健康生活的重要性,防止老年痴呆症,甚至在临床上重要的痴呆的发展,”美林说。“这工作不仅借关键洞察到患者预防阿尔茨海默病的能力,而且医生检测和图像的能力这些变化。”

下一步的研究将结合成像与干预的研究饮食、锻炼和其他修改生活方式因素,如压力和认知健康,美林说。

美林认为患者认知问题,特别是记忆丧失在加州大学洛杉矶分校精神病学认知健康诊所和研究项目。