研究表明睡眠习惯与青少年吸毒和酗酒有关

匹兹堡大学医学院精神病学系和皮特心理系的研究人员领导的一项研究发现，青少年的睡眠习惯和早期药物滥用之间可能存在联系。这项研究发表在今天的杂志上药物和酒精依赖研究发现，儿童后期的睡眠时间和睡眠质量都预示着青少年后期的酒精和大麻使用。

“治疗问题毒品和酒精一旦它们存在，预防它们就会很有挑战性，我们一直在寻找可改变的风险因素，”Brant P. Hasler博士说，他是精神病学和心理学的助理教授，也是该研究的主要作者。“我们正在尽我们所能确保足够睡眠时间和改善睡眠质量在童年后期可能会对以后生活中减少这些物质的使用有好处。”

研究人员分析了186名来自宾夕法尼亚州西部的男孩，这些男孩的母亲完成了儿童睡眠问卷，这是一项针对低收入男孩的更大规模纵向研究的一部分，研究与脆弱性和韧性有关的因素。根据这些男孩11岁时的问卷调查结果，他们的睡眠时间并计算睡眠质量。在20岁和22岁时，这些年轻人接受了关于终生使用大麻和酒精的采访。

在考虑了种族、社会经济问题、邻里危险、自我调节以及内外化问题之后，11岁时的睡眠时间和睡眠质量都与整个青春期的早期药物使用有关。

与睡眠时间最长的参与者相比，睡眠时间最少的研究参与者更有可能报告更早使用、中毒和重复使用酒精和大麻。哈斯勒博士补充说，11岁时每少睡一个小时，第一次使用酒精和/或大麻的几率就会增加20%。

较差的睡眠质量与早期饮酒、中毒和反复饮酒有关。较差的睡眠质量与早期大麻中毒和反复使用有关，但与第一次使用无关。

“在考虑了其他可能的影响后，我们能够确定这一点睡眠问题都先于药物使用问题，”哈斯勒博士补充说。“解决睡眠问题现在可能是我们可以加入到药物滥用预防和治疗工作中的一部分。”

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