建议帮助与会者“参加”的冥想

（Healthday） - 据美国医学协会（American Medical Association）称，培训可以使主治医生“出席”以治愈和维持个人福祉。

作为波士顿国际医师卫生会议的一部分，基于正念的压力减轻诊所的创建者乔恩·卡巴特·泽恩（Jon Kabat-Zinn）博士学位，导致与会者参加正念活动，以调整自己的想法。

Kabat-Zinn将治疗方法描述为与事物的样子有关，并指出这样做可以招募一系列能力，能力和智能。此外，他将锻炼的重要肌肉描述为自己的思想存在的肌肉。倦怠和忽略问题的根源不是健康的方法。冥想可以帮助保护思想并帮助治疗者治愈。Kabat-Zinn建议每天练习冥想；冥想与姿势无关，只要在当下有正念和存在，就可以在一天中的任何时候完成。

“我们现在不仅知道大脑的可塑性，而且知道整个有机体的可塑性……医学和冥想根据美国医学协会的说法，卡巴特·兹恩说。脑。”

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