对抗病毒性上呼吸道疾病的七个小贴士
下次你因为上呼吸道疾病——咳嗽或感冒——去看医生时，不要以为医生会给你开抗生素的处方。
“抗生素是用来治疗细菌感染的，比如肺炎，对感冒、流感等病毒性疾病没有帮助喉咙痛梅奥诊所卫生系统急诊医学医师助理艾米丽·兰格说。
根据美国医师学会:
-临床医生不应给支气管炎患者开抗生素。只有当患者患有肺炎时才应该使用抗生素。
-临床医生应该对有可能是链球菌性咽喉炎症状的患者进行检查。因为单靠症状是不可靠的，所以只有在检测确认后才应该开抗生素链球菌性喉炎．其他喉咙痛感染不需要抗生素。
-除非患者有严重的症状或症状持续超过10天，否则临床医生不应该给鼻窦感染开抗生素。症状改善但最终恶化的患者也可能需要抗生素。
-临床医生不应开处方抗生素适合普通感冒的病人。
那么你能做些什么来对抗病毒性疾病呢?为了让自己在感冒时尽可能舒服，兰格建议:
-多喝水。
水、果汁、清汤或温柠檬水都是不错的选择。避免咖啡因和酒精，它们会让你脱水。
-喝鸡汤。
鸡汤和其他温热的液体可以舒缓和缓解充血。
——休息。
如果可能的话，如果你发烧或严重咳嗽，或服药后昏昏欲睡，就呆在家里不去上班或上学。这将给你一个休息的机会，减少你感染他人的机会。
-调整房间的温度和湿度。
保持房间温暖，但不要过热。如果空气干燥，冷雾加湿器或汽化器可以滋润空气，帮助缓解充血和咳嗽。请保持加湿器清洁，防止细菌、霉菌滋生。舒缓你的喉咙。
用盐水漱口。将四分之一到半茶匙的盐溶解在一杯4到8盎司的温水中。这可以暂时缓解喉咙疼痛或喉咙沙哑。
-使用盐水滴鼻液。
为了帮助缓解鼻塞，可以尝试盐水滴鼻液。你可以在柜台买到这些滴剂，它们可以帮助缓解症状，甚至对儿童也是如此。
-服用非处方感冒药和止咳药。
对于成年人和5岁以上的儿童，非处方解充血剂、抗组胺剂和止痛药可能会缓解一些症状。然而，它们不能预防感冒或缩短病程，而且大多数都有一些副作用。专家一致认为不应该给年幼的孩子服用这些药物。过度使用和误用感冒药和咳嗽药会造成严重损害。”
尽管感冒通常是轻微的，但它们会让你感到痛苦，”兰格说。“尝试最新的疗法很诱人，但你能做的最好的事就是照顾好自己。休息，多喝水，保持周围空气湿润。记得勤洗手。”
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