老年的快乐会很幸运

(每日健康)——“别担心,快乐”不仅是享受生活的座右铭,它可能会帮助老年人活得更长,研究人员报告。

质疑三个时间超过5年,英国老年人一直说他们喜欢的人生活在随访期间死亡的可能性低24%比那些报道小快乐从他们的生活。

“人享受他们的生活报道三次最低死亡率在接下来的6到7年,而那些说他们不喜欢他们的生活在任何时候是最有可能死亡,”研究作者Andrew Steptoe说。

然而,“我们不能得出结论,高水平的主观幸福感是因果与健康联系起来,因为这是一项观察性研究中,“斯特普托补充说。他是研究所所长伦敦大学学院流行病学和卫生保健。

“其他因素,我们没有测量可能是负责任的,”他说。

不过,研究结果支持假设,积极的人生观是有关你未来的健康,斯特普托说。

“此外,甚至有些享受生活比没有更好,”他说。

这份报告是12月13日在线发表在《华尔街日报》BMJ。

一位专家认为享受生活可以减少压力,进而可能延长寿命。

“持续的享受和幸福将有望与低水平的主观经验丰富的压力,”迪利普博士这样说。

杰斯特将加州大学圣地亚哥分校的斯坦研究所研究衰老。他说研究表明,主观压力比客观地测量压力更能说明问题。

例如,心脏病会导致一些人比其他人更大的压力,这可能影响他们的享受。

人们以更大的主观压力可能会感到沮丧,有一个更糟糕的免疫反应,“这将影响他们的健康不利,”杰斯特补充道。

“快乐的人可能需要更好的照顾自己,经常锻炼,避免不健康的食物,定期服药,因此,他们会有更好的健康结果,”他解释道。

在这项研究中,斯特普托和他的同事们收集的数据对超过9300名男性和女性,50岁及以上的老人,参加英国老龄化纵向研究。研究人员测量了参与者的生活享受2002年,2004年和2006年。分析了与死亡2013。

那些回答“从未或很少”这四个life-enjoyment问题都归类为没有享受。这些回应“有时,经常“被归类为高享受,研究人员说。

因素可能影响成果的财富、教育、健康问题和抑郁的考虑,斯特普托说。

几乎四分之一的参与者没有生活乐趣在任何场合。大约20%报告高享受一次或两次。三分之一以上三次都高享受的生活,研究发现。

到2013年,超过1300人已经死亡。死者倾向于报道不享受生活,死亡人数增加为每一个报告没有享受,研究人员发现。

相比之下,那些报告没有享受,死于任何原因的风险降低了17%的人享受生活在两个评估报告。这些报告的风险下降24%享受生活所有三次,调查结果显示。

更多的女性比男性说他们高享受的生活,人与合作伙伴也是如此。受过良好教育、富裕、年轻人和雇佣的人也更有可能报告高享受,研究发现。

斯特普托承认,研究是有局限性的。首先,严重的疾病可以解释缺乏乐趣和加速死亡,尽管该研究小组试图把这个因素考虑进去。

“人民的评估他们的幸福感上升和下降,所以采取的措施在一个场合可能会影响到他们的现状,”Steptoe说。

因为这个研究包括多个报告的幸福,它表明,正面情绪的强度和持续时间是很重要的,他说。

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