苗条但久坐:前驱糖尿病的风险可能会增加

(每日健康)在这儿下车沙发上的另一个原因:缺乏运动与更大的前驱糖尿病的风险,即使体重正常的成年人,一项新的研究发现。

佛罗里达大学的研究人员说,这一发现可能有助于解释为什么苗条的美国成年人有prediabetes-elevated的三分之一血糖但不全面的糖尿病。

“我们发现,很多人会考虑在新陈代谢健康的体重是超重或胖也是不健康的,”首席研究员说拱Mainous III。他椅子的卫生服务研究、管理和政策的大学公共卫生学院的和健康的职业。

Mainous和他的同事们分析了超过1000人的数据,20岁以上,在英格兰。都有一个健康的体重,没有糖尿病的诊断。那些不活跃的生活方式比活跃的人更有可能有一个血糖水平5.7或以上,美国糖尿病协会认为前驱糖尿病。

大约四分之一的不活跃的人,超过40%的不活跃的人45岁以上符合前驱糖尿病或糖尿病的标准,根据这项研究。

这项研究没有建立直接的因果关系。不过,这些不活跃的人可能不健康的“正常体重肥胖或瘦脂肪”——高比例的肌肉脂肪,研究人员说。

“我们的发现表明,久坐不动的生活方式,当我们想到是被忽视的健康的体重。我们不应该只关注热量摄入、体重或[身体质量指数)的活动,”Mainous在一次大学新闻发布会上说。

因为前驱糖尿病会增加糖尿病和其他健康问题的风险,这项研究增加了越来越多的证据表明,缺乏运动对健康造成威胁,研究者解释说。

“不要只关注规模和认为你是好的。如果你有一个久坐不动的生活方式,确保你得到移动,”Mainous说。

1月19日在网上发表的研究结果美国预防医学杂志》上。

版权©2017每日健康。保留所有权利。